低脂忌廉泡芙
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既簡單又健康的至Fit 西點甜品。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: @( ~2 R: Y! H6 g& T
地方菜系：西菜
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主要材料：水果☆夜玥論壇ק4 i& P: o- V+ N# y$ i
煮法：焗
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1 X1 p( F6 f# L4 I" `0 B: R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料及份量:☆夜玥論壇ק$ v1 K4 }0 _# O, U4 |
開水 125毫升/ 1/2杯www.ds-hk.net: D* ^. @+ O7 k) _1 j; w
牛油 50毫升/ 1/4杯
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1. 先將焗爐預熱至200℃。www.ds-hk.net7 e4 S0 m1 s( W; N6 a1 X
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
2 B K6 C9 C3 [4 W/ v! d& K: Wwww.ds-hk.net3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。www.ds-hk.net2 G" j" j0 G/ m; S3 g) |
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
5 |1 i, M! F) g4 @ y5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
( ?0 i1 t6 i( P8 K# [$ ]: |6 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
6 u) l) m" w& C+ J% K0 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。☆夜玥論壇ק5 v7 ~( i# v4 \
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 x9 i% X( B# M% j; G4 j5 z4 d2 v
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