[中菜] 嫩薑炒肉片

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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& F; Y: R- l2 ]0 n+ E8 I
調味料：醬油1湯匙、太白粉2小匙、鹽、雞粉少許
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作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ m( x, G0 f; ?9 C- Z) l4 z
1.嫩薑切薄片，加鹽、醋抓軟，置20分鐘。
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2.里肌肉切薄片，加入調味料，置20分鐘。 www.ds-hk.net8 g- k+ ]# k2 s) N1 N3 J% `0 M7 G

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: E& @- a: y% f$ jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.鍋中放油，里肌肉炒熟，放入嫩薑、辣椒，加少許水炒片刻，再放蔥段，最後調味即可。
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TIPS：里肌肉加入調味料，再加入少許蛋白和油，會更加軟嫩；但一定記得先放冰箱。肉的部分，也可用水先汆燙一下，就可放少些油，符合現今的健康飲食。) b* t  |) W. E. }$ s  n8 ^