[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  ☆夜玥論壇ק+ `: V4 d2 x/ f: M
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【作法】：
  G) N9 d- w3 v3 f& ]www.ds-hk.net1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯
% a( N+ u$ m8 J/ L$ k☆夜玥論壇ק(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)4 e4 x! x, d* j' D
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2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋; `" ^5 E8 l$ [( E  c( g

8 j5 _6 S% j* p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 F+ ]/ n* w  y' H
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4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)
! d+ m, f3 u# o" Z) x8 K1 F+ r. }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: x6 M. X! L7 |: S% m. H% m
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 j0 ?: S9 |# @/ ^* A
5.所以在五行火鍋滾後即可食用
5 y: P) j+ R5 }4 o3 Y5 w" g+ _食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)
' r3 @- t$ O- X: @9 X" K0 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高www.ds-hk.net$ K3 a  n% m( ]
所以建議將湯都喝光光
" ]% k3 ~1 K* O) e3 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效
2 p6 M5 r* d: H7 @% G! @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק# R2 z# h! U& }) D; ]3 m8 C
【其他】：
9 E6 m  [5 S1 A: }# D( _3 B☆夜玥論壇ק1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用www.ds-hk.net: `) v# X5 _2 w. r/ N! j

" D2 g, d8 r0 ~0 x7 {! owww.ds-hk.net2.食材記得盡量選用五種顏色
3 w1 `& ]' L: i! m9 `1 l5 Owww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 ?: i3 y: c. j, W& t2 q! h% ~
3.不需加任何的鹽巴味精來調味
4 h6 R  B$ F- h7 \% w* sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味
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4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)www.ds-hk.net  L" s+ ^6 W. R0 j3 v0 t1 x" t
因為沙茶醬會影響瘦身的效果
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這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師☆夜玥論壇ק  r5 C3 E. w9 H! f/ C, T- V- ~; ?0 H
所建議的瘦身食譜
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主張以五行 金木水火土五行 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) Z4 ^9 ]5 o1 E9 T; J* ?
挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋
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在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)
6 [* J3 ~* k2 R) Q/ p" ?www.ds-hk.net還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食
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重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的☆夜玥論壇ק  h/ d- d: D3 v1 Z0 o) S9 O, M
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