[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  ☆夜玥論壇ק6 d, Y0 j$ t  V$ X7 |8 q6 ]2 m$ n5 s

4 ]% L" J# t, i1 b1 [☆夜玥論壇ק【作法】：
0 N- _0 p* Z9 S+ J3 n% u3 `" i/ Y, C1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯
+ p% E+ l) G" C0 [2 Q% F, e5 xwww.ds-hk.net(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)☆夜玥論壇ק" f* m, w5 W0 \5 c9 p, u
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2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋
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4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)
/ B0 a; c) s/ v9 c$ K  {" g/ J沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)
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5.所以在五行火鍋滾後即可食用☆夜玥論壇ק8 ^* {$ j" D# v% ~
食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)
2 n4 `. m. o9 g+ I# ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高
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: T5 p7 B. A/ }/ r1 [* d# |☆夜玥論壇ק這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* H# B7 j3 M: p9 T9 Y! N- _
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【其他】：
: [- S! C+ ^) D4 p- I7 @/ Uwww.ds-hk.net1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用
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2.食材記得盡量選用五種顏色bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 v. [! M: ?" z$ ~" k0 l
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3.不需加任何的鹽巴味精來調味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 g3 R/ i- m, G, O7 ^
這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& k& [6 l  k( z: i# ]& b& ^
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4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) H  a. r2 d+ q8 m5 [  o
因為沙茶醬會影響瘦身的效果
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  X8 I  L! A2 r4 @9 h+ A0 xwww.ds-hk.net這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 K0 u2 I0 n+ F- b
所建議的瘦身食譜
8 f# P! _; a' I" ^www.ds-hk.net這五行瘦身在日本十分盛行☆夜玥論壇ק7 t- p5 i4 @6 y0 U
主張以五行 金木水火土五行
1 l% O8 a3 G" @. T: b: r/ `: o5 L挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋
: c! b5 \' b$ J' a& n) ~, p8 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. z$ l% b  e# u- D; J
在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)
( K2 d; U/ u2 z3 v* _% `☆夜玥論壇ק還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食
% C0 f3 t# I3 Q# g7 |1 R9 Lwww.ds-hk.net這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體
, \5 v8 B' X6 O$ j' D☆夜玥論壇ק重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; S3 G) C+ e0 L
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