[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  
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' U9 Y# m6 d" j! j1 i1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯( Q) Z" G2 k  d9 |$ M& K5 V& E
(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)
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$ J: F; G' Y6 A: E) H' |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋www.ds-hk.net; ^3 u1 F8 E+ H* ?; _
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% {& r5 W3 |# B+ s
3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)
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6 {( e8 s5 X3 F! k, e☆夜玥論壇ק4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)
) a1 p1 V6 o! c$ k6 s& o7 qwww.ds-hk.net沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)www.ds-hk.net5 L4 x: Z3 n2 `/ }

1 G2 m0 {$ c) G! E6 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.所以在五行火鍋滾後即可食用
2 S( L6 d! a& d: xwww.ds-hk.net食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)
7 o7 J3 t  k) o7 L8 b% z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高6 b: e1 @& c$ C3 m6 ^4 W
所以建議將湯都喝光光
  l# t3 e, p" Z5 p" S8 i0 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效www.ds-hk.net7 |5 Q+ Q) s# T0 V6 [' ?1 Z
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) f) r" O8 ?+ e( s* L
【其他】：
, e. T! f! H" lwww.ds-hk.net1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用
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! J' A% D! \/ M' W& k& }☆夜玥論壇ק2.食材記得盡量選用五種顏色
  _5 D/ F( }5 t$ E5 B2 n# z" b! B+ f, abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 [- e3 ^& N7 n0 D* ?www.ds-hk.net3.不需加任何的鹽巴味精來調味☆夜玥論壇ק. G* A( l& G5 o, l- {) p# W
這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味☆夜玥論壇ק; v8 b$ ^4 F8 n, t
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4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)
+ \3 y- t, N* K9 m' [- L因為沙茶醬會影響瘦身的效果
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這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師
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9 v  ?5 L( c! c* Q, h☆夜玥論壇ק這五行瘦身在日本十分盛行
8 v, I) P+ x/ ]; D☆夜玥論壇ק主張以五行 金木水火土五行 ☆夜玥論壇ק  j9 g# L' n, C4 A! M( h
挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋
  }% {9 u8 {' |+ L而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等☆夜玥論壇ק4 `& p+ u, I& t- R0 [( n  Z
在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( T+ z& R3 n/ O% F' j
還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食
& \# ^/ d9 y- _) \5 @這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( A$ S5 K% K/ b% u
重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# w0 }$ a  d: c/ @
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