[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  & s2 b; ^( ?- d

9 i  b2 G" N' j, |" G3 R' @- ywww.ds-hk.net【作法】： ☆夜玥論壇ק6 B" T! A* B6 A: a. W# |* u
1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 y, G; _2 e$ h
(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)
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2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋www.ds-hk.net* N2 n6 Q% `5 P# X  }9 @7 [" L
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3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)
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3 k2 ^4 F. z- F) M/ C' d4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 X  B; t1 s5 I0 a- N
沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)
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5.所以在五行火鍋滾後即可食用
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( e' `; ^% E5 @& w☆夜玥論壇ק所以建議將湯都喝光光www.ds-hk.net: S4 z4 Y5 q1 `' j7 |
這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效
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【其他】：www.ds-hk.net9 W% _" W4 C: `) m' R; ?
1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用☆夜玥論壇ק1 h" q8 w2 ]" b. [6 W7 _" P
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2.食材記得盡量選用五種顏色www.ds-hk.net. M! Q7 w& _6 a- u8 @* R
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3.不需加任何的鹽巴味精來調味
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, z, o& p2 x# A/ ]www.ds-hk.net4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)
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這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師
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這五行瘦身在日本十分盛行
) C$ Z4 G: r, e( G2 d$ _☆夜玥論壇ק主張以五行 金木水火土五行
8 i' G2 C/ D& i0 W/ m/ n. Iwww.ds-hk.net挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋
" x& }; `  i4 r* S1 J) F+ N2 I而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# `" G: e: k4 A8 |! @! A1 q
在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 N) t6 p, t3 V6 C) Y
還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食
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重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的9 p. o) o. W0 r7 i& r

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