菊花石榴雞
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9 \: t, r J- E- m- A& f/ awww.ds-hk.net1. 蛋白 ... 8個5 q$ M e& O( E M( w
2. 蛋黃 ... 2個
" {* K1 U& A+ g A4 l, P5 w3. 芹菜 ... 4根bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' P- n/ Z& o- i6 m2 p: U3 d6 k9 H
4. 芥蘭菜 ... 300公克
3 {" p1 k" [' m2 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 油 ... 4大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 M( a# A. x, L: V3 [; R: k
6. 太白粉 ... 1/2小匙
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8. 高湯 ... 3杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( z8 a! k9 l# `! b
9. 味精 ... 1/4小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! ?" e; M+ U" w/ x7 Z a
10.魚露 ... 1小匙
& Q2 W4 E5 D' ^. E2 |( j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區11.醬油 ... 1小匙
% U/ S% N" c4 G# S, C/ k+ ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區12.米酒 ... 1/2小匙
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& j4 A5 `6 _) Jwww.ds-hk.net1. 雞肉 ... 150公克
" I! c/ h1 M$ T$ E4 n/ Fwww.ds-hk.net2. 火腿 ... 少許
; _0 O; {2 e* I' J B: ~" Dwww.ds-hk.net3. 冬菇 ... 2朵" |: S5 _7 B, j: V
4. 竹筍 ... 110公克
+ y+ Z. Y) m& x# }5 ~, r& B! u☆夜玥論壇ק5. 韭黃 ... 7根bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ~9 I; f/ K0 S# J8 b' g
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6. 水 ... 1小匙
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8. 米酒 ... 1/2小匙☆夜玥論壇ק$ }' @: J3 h) k& L1 M2 y, R
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1. 全部A料切碎；B料調和拌勻，加入蛋白中打勻；蛋黃打勻；芥蘭菜切去頭、尾。9 K; y' \6 e" V' O1 _
2. 芹菜切去頭、尾，放滾水中燙熟，剝成細絲，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" Y# p/ l( i; j9 e, A- G3 h7 E( G
3. 平底鍋中倒入1大匙油燒熱，再倒進約1/4杯B料，用小火煎成一片片圓形薄皮，盛起；再倒進蛋黃煎熟，備用。
% F3 y6 X; J& z9 O% G6 ^$ G; X4. 炒鍋入1大匙油燒熱，放入A料及C料一齊炒熟，澆淋D料勾芡炒勻，即盛起當成餡料。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 O" j) Z: I' k( e/ Y
5. 將蛋皮攤平，舀進適量的餡料包裹，再以芹菜絲繫緊，
" g6 J+ S* y$ c* w1 p' H' t6. 並將過長的芹菜和蛋皮剪去，塞入少量蛋黃後排盤，移入蒸鍋，蒸約4、5分鐘取出。
. N# A) C! z% K6 R% g) K& D☆夜玥論壇ק7. 炒鍋中倒入E料煮滾炒勻，盛起澆在蒸好的石榴雞上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 H& j9 Q, m; V V6 j. A+ h
8. 燒熱1大匙油，放進芥蘭菜及F料燙熟，撈出瀝乾，舖盤邊即可。
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9 ]; G( g/ f! W3 Lwww.ds-hk.net備註：
; k/ T1 p) l1 G# ^: p☆夜玥論壇ק1. 此道菜蔬菜類食物居多，可提供較多的纖維質。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 D& m5 @, s& C
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[ 本帖最後由 ○冰鈴● 於 2009-4-18 18:14 編輯 ]
