菊花石榴雞
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1. 蛋白 ... 8個
3 f+ c7 ^& Z7 H6 C+ c2. 蛋黃 ... 2個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 k9 B5 ?- i6 w
3. 芹菜 ... 4根
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5. 油 ... 4大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- f5 d+ m0 ]7 `6 I f# Z
6. 太白粉 ... 1/2小匙
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8. 高湯 ... 3杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- }5 m. { X! i* _. {9 {
9. 味精 ... 1/4小匙
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11.醬油 ... 1小匙www.ds-hk.net4 g) ^5 w& g% C$ Y+ ~
12.米酒 ... 1/2小匙
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調味料(A)：. X. s/ o- t0 L! `1 Y# |$ G
1. 雞肉 ... 150公克
, v+ Y) G' ?8 R& L/ \☆夜玥論壇ק2. 火腿 ... 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* S7 R# `' b" t. o7 q+ `
3. 冬菇 ... 2朵
+ Z5 u3 m, P) k+ U; h0 i. B' l4. 竹筍 ... 110公克- j8 t% ~- g" p2 S& x
5. 韭黃 ... 7根www.ds-hk.net: @2 X5 O1 N9 J& Y$ u/ o
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調味料(B)：
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2. 水 ... 2大匙
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3 ~" Z* M" U, H, d! m* _; v: D- P☆夜玥論壇ק調味料(C)：
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( y- X0 \+ f: N8 X! Q) ^0 H1 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 太白粉 ... 1/4小匙
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1. 高湯 ... 3/4杯
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5. 太白粉 ... 1/2小匙
. G! ^- m# u ?☆夜玥論壇ק6. 水 ... 1小匙
4 K6 ?+ B: M8 t' U. ^$ ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7. 醬油 ... 1小匙
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5 r2 c$ y1 a; h/ q3 T2 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法步驟：
5 \. ~7 K) K) }8 w8 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 全部A料切碎；B料調和拌勻，加入蛋白中打勻；蛋黃打勻；芥蘭菜切去頭、尾。www.ds-hk.net6 M3 {( R9 T8 K: @( ^
2. 芹菜切去頭、尾，放滾水中燙熟，剝成細絲，備用。
- P0 Y0 z* H5 `) @3. 平底鍋中倒入1大匙油燒熱，再倒進約1/4杯B料，用小火煎成一片片圓形薄皮，盛起；再倒進蛋黃煎熟，備用。
/ } o# r# A' r2 ^' x$ ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 炒鍋入1大匙油燒熱，放入A料及C料一齊炒熟，澆淋D料勾芡炒勻，即盛起當成餡料。
% S0 m8 m; R# Y! O' d: {☆夜玥論壇ק5. 將蛋皮攤平，舀進適量的餡料包裹，再以芹菜絲繫緊，
' K+ M4 u2 z# c* P3 O3 U r☆夜玥論壇ק6. 並將過長的芹菜和蛋皮剪去，塞入少量蛋黃後排盤，移入蒸鍋，蒸約4、5分鐘取出。! [" _/ q: C/ |1 h
7. 炒鍋中倒入E料煮滾炒勻，盛起澆在蒸好的石榴雞上。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% d1 r4 i3 L) ?/ X9 o
8. 燒熱1大匙油，放進芥蘭菜及F料燙熟，撈出瀝乾，舖盤邊即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 W7 G4 @8 @* u' J( x3 a' B, {
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備註：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- i! S, u9 Y. h+ A
1. 此道菜蔬菜類食物居多，可提供較多的纖維質。
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[ 本帖最後由 ○冰鈴● 於 2009-4-18 18:14 編輯 ]
