[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心www.ds-hk.net1 [" b& @  `! D( q7 P) [6 Y& P
食譜型態：家常清蔬
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干貝 ... 2粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: y% P: e4 Z; u! E7 G1 s
白菜心 ... 6支
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. {4 k8 E$ x$ q8 q6 M0 Y6 v☆夜玥論壇ק高湯 ... 7杯
; q7 B- }+ ]6 R( }/ i) S* ~! y! m* }( @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源A 料www.ds-hk.net& Y- d. p5 e5 S+ C
鹽 ... 1/4小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- M. j4 D) a4 f" K' U
味精 ... 1/2小匙www.ds-hk.net: r6 d5 P# [$ M  G: \+ r, y9 k0 V
太白粉水 ... 1小匙☆夜玥論壇ק2 l( S6 X( f# V+ f1 i5 {% W& K
雞油 ... 少許2 X& ^" g& m7 L2 ~4 m
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作法步驟：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, d7 J3 G5 x# [8 d' t
1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。
  x- ]9 I" K1 X2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。
7 l$ }. A, C# N: `: l. P0 x4 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  K4 D5 V' |/ u

) ]. x: w, L- z5 @5 |☆夜玥論壇ק備註：
  P8 R% w) ^5 r# i8 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。1 p! g" p9 e2 A4 N; m4 \
2.大白菜是冬季當令蔬菜。
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