[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% v' f, [( ]% o0 H- S/ Q
椰菜　　　　6片8 T' e& p# \( o/ ^
南瓜　　　　2/3個
4 r0 b- n: f( y* t冬瓜　　　　3兩
6 V$ [& b; n& ]; J% I4 g/ G薯仔（小）　2個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Z$ K: z$ P1 H4 s. j
火腿　　　　80克www.ds-hk.net! j0 b! C. ^# N2 h$ k
鹽　　　　　少量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# [7 B( y$ O$ c' }( v& _+ J
黑椒粉　　　少量
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1.將南瓜去籽切薄片備用。
7 x3 ]! y& t  _' [, p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 [: U3 b* t& f; X
3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# b# T1 _* I5 B9 P/ z
4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 J5 k& d: T/ ^
5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。