[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

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椰菜　　　　6片☆夜玥論壇ק( J. |7 L; E( q0 E8 L
南瓜　　　　2/3個☆夜玥論壇ק% S' @/ I- k9 u0 Y
冬瓜　　　　3兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- D5 G# Z) e% W' @' m4 B# X1 Q
薯仔（小）　2個
8 J( X. }* |( }9 p. s+ ?. ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源火腿　　　　80克www.ds-hk.net3 h5 P# g7 ]8 ~# M/ j
鹽　　　　　少量
# l* S9 j& f# s+ b/ ]' V; W黑椒粉　　　少量☆夜玥論壇ק3 L0 [& a( |( o" G0 Y2 X
製法www.ds-hk.net# j5 E/ L+ q. x- U6 e4 n# D
1.將南瓜去籽切薄片備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ c; G- P7 S" l- `  g& u: b- Q
2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。
; U( X8 B7 P8 P1 I3 P8 N7 f& Z& q3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! O7 ]/ P7 u( `( A3 H) G3 G
4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。
; H. H% D, A+ ?5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。