[中菜] 三文魚釀苦瓜

三文魚釀苦瓜                 類別 : 海鮮
$ G0 U8 a9 ]$ \  i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" A) s) X8 D4 Q3 h  u' t  q% t
www.ds-hk.net" d% p  f4 O; _2 v6 a$ V
材料
# X  w! t. {5 y5 j) _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源三文魚 120克 www.ds-hk.net. ?2 E. K  T/ h% H
苦瓜 2個
4 u' s+ ^+ {3 O5 U5 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源芫荽碎 1/2茶匙
2 w. L; N3 V3 A* F6 N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製法
; T/ v5 t3 ~6 J$ H' l" W- hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 將三文魚肉剁成魚茸，加蛋白、鹽、芫荽碎混合製成魚膠。
8 J8 B3 p$ a6 A- p/ Y7 {# owww.ds-hk.net2. 苦瓜切成1吋高環狀，挖出苦瓜籽後，用熱水略燙取出，瀝乾。& w- C+ S( T. p8 A* x6 O! B
3. 把魚膠釀在苦瓜中間。將釀苦瓜隔水蒸5分鐘，取出。
/ r4 t0 t' M  e1 Y0 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 把芡汁混合後煮熟。釀苦瓜可單獨食用或點此醬汁。
  s/ [' o7 ^1 R" |1 m) l' P9 L1 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 p$ y  t$ @# k. `% C8 I: X8 b/ [
醃料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  _  m# z5 y9 e- L5 Y9 e2 g* S- B
雞蛋白 1個 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# s* d/ M4 O7 o/ J, v, u! [/ ^
鹽 1/2茶匙
0 z0 |+ l. |$ N! J7 P0 f☆夜玥論壇ק
3 N. X! |& S8 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源芡汁
( t( r: C# S: ^' I( K) p☆夜玥論壇ק生抽 1/2茶匙
+ W- F2 g3 C. x0 x, r  Q1 h8 C* ]糖 1/3茶匙
6 r( w& Y/ y/ s7 ^☆夜玥論壇ק粟粉 1/2茶匙
0 j6 x4 G  R0 t  Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水 2茶匙
8 ]! i5 B4 |7 b( Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源備註
6 z( N1 m3 F4 K; q7 E+ T) |+ G" d☆夜玥論壇ק食譜提供：知出版