[中菜] 肉末青豆炒嫩蛋

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, w" I  w) N1 j  y% _3 r豌豆味甘、性平，歸脾、胃經；www.ds-hk.net' x7 D  I# N; |3 L, Y" c. {/ q
具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。豌豆中富含優質蛋白質、胡蘿蔔素，可以提高機體的抗病能力和康複能力，增強機體免疫功能，防止人體緻癌物質的合成，降低人體癌症的發病率。豌豆中還含有較爲豐富的膳食纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸，防止便秘，抗癌防癌的作用。
3 w: n/ ?& i% z1 q' U3 X6 F' X- x☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 [- F, E0 i" ^- i! ]5 y  x; I" W
雞蛋味甘，性平；
( P/ K0 j% C  {  o: E( {' q+ p$ e& |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。  雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝髒組織損傷有修複作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。☆夜玥論壇ק( k* V. p2 f* i+ s& Q
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食譜用料：
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雞蛋、牛肉、青豆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, G5 ]; G6 n+ Y5 E: R7 O1 k1 b
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2 W5 `+ c6 j: k( d, P8 Z3 ^2 `2 w' h調料：
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! m" |6 f; t5 W) U2 t- `3 x☆夜玥論壇ק製作方法： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- A  X+ C* [, G3 ?7 T1 _
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雞蛋攪散，牛肉切成末，豌豆洗淨
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鍋中燒開水，將豌豆下鍋煮，煮熟後撈出控水8 `- P; d, f+ }0 u% B

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( c( j! X. @3 E9 ~8 s/ W+ }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區燒油，將雞蛋炒熟，然後盛出備用
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4 d) l' h7 F1 j* P$ m2 V  Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק& s& a) `5 [. `- u* m- J

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鍋中燒油，炒香蔥薑蒜，然後將肉末下鍋炒熟，加少量料酒
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將煮熟的青豆下鍋
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1 [/ w9 T! V( Q. _6 u  e6 H略微翻炒幾下，將雞蛋下鍋，加鹽、糖、雞精、胡椒粉
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$ I% `  k+ X2 P☆夜玥論壇ק把調料炒勻，就可以出鍋了
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