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[中菜] 鐵板三鮮

鐵板三鮮

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海參片 100公克
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蒜末 20公克
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鹽 1/2小匙 5 p& k! |- w* ?: A
雞精粉 1/2小匙
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米酒 1大匙 ☆夜玥論壇×§; e# i/ B% v3 m! Y' q! R
白醋 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, y9 h& M- V5 n; Y+ ~
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1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區" i; B9 t, [& \( [% w
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2.平底鍋燒熱,加入沙拉油,先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後,倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。
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3.開蓋後加入作法1的調味醬汁快速炒拌均勻,倒入太粉水勾芡即可最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3 x8 O! A: f' a1 e

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