[世界知味] 炒雜糧

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材料：
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玉米麵100克、
# }! H& K# l2 `+ {( w; f2 d☆夜玥論壇ק紅薯100克、www.ds-hk.net( E5 N- p6 b2 w4 `1 n, ~
胡蘿蔔70克、bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: c9 I+ ]) Z3 x0 S/ |1 k6 e
圓白菜少許、bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 u% _/ o1 X2 D  a. q
雞蛋2個、☆夜玥論壇ק4 O4 ?/ ]& i8 Q) v* h+ x8 ]
鹽、白胡椒粉少許、www.ds-hk.net! M8 P$ b6 p& F" G! }. G% e
蔥花5克。
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2、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" m5 h& j0 y1 U( G6 x8 Y8 A

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3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨，撕成小塊，雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出，稍稍放涼，然後切片或切塊。
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; ]& T5 N: I, Q# s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4、鍋中倒入少許油，7成熱時爆香蔥花，再將蛋液倒入鍋中迅速炒散，盛出備用。鍋中再次倒入少許油，燒至5成熱時，倒入圓白菜翻炒，再倒入切好片的小餅，加鹽，胡椒粉調味，再倒入雞蛋，翻炒均勻即可盛出。
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花心思的主食-炒雜糧
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