香辣雞排〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
okra 您是第1275個瀏覽者
(1~2人份)
* d* F1 E; i9 |6 w7 f5 N. ]/ S* o
# M( b; w2 g+ d' p+ S( q2 U食材:去骨雞胸肉100克、麵粉100克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" h4 _+ Q& W3 r# H, p+ v0 C% s
www.ds-hk.net2 H- y/ L$ g: I; U: V
醃料:太白粉1小匙、蛋白1大匙、鹽巴1小匙、白胡椒粉1小匙、米酒1大匙、朝天椒粉1小匙、鮮雞粉1小匙、醬油1大匙
! O+ w+ Z$ a3 O. Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 B9 g9 Q$ o1 H+ h+ K
調味料:朝天椒粉適量、粗黑胡椒粒適量
) M# s4 f5 n" Z☆夜玥論壇ק
, f( G: C! j0 D' S8 w; M" ]做法:☆夜玥論壇ק! [- @/ T! B$ ~) v* K2 k. Z: e
3 E, Z- M8 k1 J+ w/ }5 x1 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.去骨雞胸肉加入醃料，用手輕抓，醃約30分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- A) T- \5 i$ n: E: p
* }* d/ b( m9 H
2.醃好的雞胸肉，雙面均勻沾上適量麵粉。
& { e# i% r7 b; \% V9 U' V# j☆夜玥論壇ק
9 P; I' B0 T0 j: H1 }2 r/ C2 Q4 F8 a' A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.起油鍋，約至攝氏180度，轉至小火，放入雞胸肉半煎半炸，至兩面金黃撈起。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ I! Q' N! Q! `; `
- B0 L! p; C% G1 B7 i2 b1 B, q5 Q☆夜玥論壇ק4.用吸油紙巾將多餘的油吸去。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" d/ k( A6 g0 _. M& ]" T
☆夜玥論壇ק3 i; E+ x, H. T, s% V6 {
5.再撒上朝天椒粉與粗胡椒顆粒就完成了。
7 S& |6 K$ }( ^1 a z6 j$ }# ~6 ^% K ywww.ds-hk.net
. Y/ Q* l; n% W5 v1 D' tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:38 編輯 ]
