[日本菜] 田園蕎麥麵

☆夜玥論壇ק8 a# T9 @* y0 A) _3 X. }1 w# [  L
www.ds-hk.net" B" r2 r8 ~9 H+ Z' o4 @4 L
烹製方法（二人份）　
$ A, W+ _& [  X" ?" |- twww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק% U# D: g/ @& ]/ m8 i& D' f/ m
材料：
; d& h$ _$ B# o  {$ Z8 ywww.ds-hk.net
6 s. k1 ^  Z2 f6 K* m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區南瓜(50克)、紅甜椒(半隻)、黃甜椒(半隻)、西蘭花(50克)、鮮香菇(2朵)、小番茄(3粒)、蕎麥麵(200克)、蒜(4瓣)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 y. X7 E" q6 u* F7 |! O" x9 b" ~8 ]
　　
( c+ E: i+ z- f  X; n6 T9 Ywww.ds-hk.net
9 U) i9 d1 i& X/ P- R) @, R. m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調料：
" n+ }* X# ~  f3 v- g% kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
  h7 a, T4 C6 b$ m) {+ R' `油(3湯匙)、鹽(2湯匙)、雞粉(1/2湯匙)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 O9 P2 H; O$ F) s

9 p" m6 p1 ^8 H' e2 h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法:
3 b; q2 e  l3 d" i, e, n7 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 Y) D( G) Z/ w+ X1 o) A. a
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: B6 O; G7 p; N- m! S
1 紅黃甜椒去蒂和籽，切成丁狀；南瓜去皮洗淨，切成條狀；西蘭花摘小朵，洗淨瀝乾水。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! i: V2 x  r* M6 k

9 O6 [  y. w% L* A3 l8 E; E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區www.ds-hk.net3 T; A. z# v, x& A3 b( N8 w5 o
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 b7 N* M3 ~8 h' B- P! G8 m
2 鮮香菇去蒂洗淨，切成片；小番茄洗淨切半，蒜去皮切片。( A' E; @- z4 K7 \/ W2 F5 A
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# V5 ~: f* E4 h' N; k
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! q& X" |( f! H2 s

$ `' b! l1 Q! \6 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 燒開半鍋水，加入1湯匙鹽，放入蕎麥麵攪散，以中火煮沸，點一次水再度煮沸，撈起過冷河瀝乾水。www.ds-hk.net, I2 ~0 b; x9 n: c6 o. t

1 V. z$ R+ C% J, U( jwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- `# `2 N' J" D

5 o7 Y/ i! \% k% y! abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 燒熱3湯匙油，炒香蒜片，依次放入南瓜、鮮香菇、紅黃甜椒、西蘭花和小番茄拌炒1分鐘。
: W7 [, @' T  S, D! t1 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, w4 e- R2 F0 t5 k+ B8 _2 `7 ?" V7 ^+ w
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 Z1 V  \7 G1 D+ v! G7 h) }1 e9 m
5 注入1/2碗清水炒勻煮沸，加入1/2湯匙雞粉和1/3湯匙鹽調味。
( F/ [: i0 w$ X8 P, F6 O4 s☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק$ J2 G- O( }- T* `3 y; H( [# C3 ^

/ V: t. b! n8 v5 _) obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 }- o- G1 S0 k% _& r& {6 開小火續煮2分鐘，然後倒入蕎麥麵拌炒均勻。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 k1 S7 M% X& A
☆夜玥論壇ק3 W- e. Y; E. S! R/ T0 y) c4 n

/ ]# F- @0 m. i1 A8 X1 E5 s# I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
$ j# \3 q0 M& @' `$ V3 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 待田園蕎麥麵吸至湯汁近乾，便可上碟。
! Q; s5 z8 i) J% z: F" U8 l$ j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
4 r) i+ a, T" A8 ^1 q7 V. P☆夜玥論壇ק
3 B% q8 G1 c( }; R7 }- |: ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק8 q# C' X5 J; D7 J" X) B
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% i- W2 Y; z" q+ M; Q
廚神貼士
7 C3 v7 ^- k! S: G& u1 ewww.ds-hk.net: S& U- x; T" A1 @; p$ p' @
1、煮好的蕎麥麵要過一下冷河，洗去多餘的澱粉，使麵條不容易黏連，口感更爲爽滑、有筋道。
$ l( n3 ^: w# L$ O+ M+ G4 L0 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　☆夜玥論壇ק% a& T  r* v2 d) D
2、蕎麥麵還要下鍋拌炒，因此水煮時點一次水便可，點兩次水的田園蕎麥麵會過熟，拌炒時會斷掉變爛。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. p9 x# v; M/ Z, O. c: {0 L4 N
　　
' ]! `1 i. `3 `+ m2 qwww.ds-hk.net3、田園食材可自由搭配，可依個人口味增減，也可以換成紅蘿蔔絲、雞肉絲等食材。
; s0 C2 x/ P# v( J; ]9 t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& `. `1 w( p- J- W. v
4、煮好的蕎麥麵下鍋後，不可久炒，否則麵條會過熟易爛，炒至湯汁近乾，便可起鍋。
* N' @+ J" o$ Q- Y  Twww.ds-hk.net
$ j4 z! l4 D9 c9 E9 Z* d
% M0 G' q. r& g  i! o+ hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: A7 h6 u5 j5 X9 s3 v3 k