[中菜] 蕃茄排骨蒸飯〔已檢〕

材　料 www.ds-hk.net% J0 N- b  O" O( S1 u
米飯：
5 Y( }: \3 Z1 E- n0 V/ b4 U☆夜玥論壇ק良質白米300g
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調配料：☆夜玥論壇ק9 o+ y4 S, G' z0 F( S, u1 z0 N' S
香腸75g、小塊肉排75g、雞腿肉75g、番茄150g、沙拉油、紅蔥頭、醬油、麻油、鹽、味精、胡椒粉、五香粉、馬鈴薯 75g 、香菜 - h/ B* m' g$ x! R& t
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作　法
1 t  m( W6 `4 m7 _* j& C% k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 洗米後泡水2~4小時淋乾。香腸、肉排等先煮熟。 www.ds-hk.net2 Z8 ~# }/ P& C& i# ?" s
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 V7 i6 E! b  j7 s- l$ N+ b4 ]" v3 o
2. 雞腿肉去骨留皮切小塊，醃醬油炸過（上色），冷卻後切成小塊。
+ i: B/ I/ J8 i: i: W+ L* ~www.ds-hk.net
$ `# e6 m* o& E+ d3 Jwww.ds-hk.net3. 蕃茄燙水後去皮與籽，切成小塊。將紅蔥頭爆香後，加入蕃茄丁炒香，調味後成有汁的炒蕃。馬鈴薯去皮後切成小丁。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 y; t$ V3 ^$ y. X5 f/ n% o

3 l( R0 e5 s0 K# Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.再用ㄧ點油熱鍋後爆香香腸等肉。加入一半已炒好的蕃茄與白米炒勻，水沸後將馬鈴薯加入拌勻。將米飯放入鍋中，用蒸的或電鍋將米飯蒸煮熟。上面加一些香菜，趁熱食用。
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