[中菜] 蕃茄排骨蒸飯〔已檢〕

材　料 - g' O7 A1 |0 H( z: o4 @; `0 h
米飯：
/ {- M/ c9 Y' h2 j. W& `良質白米300g
5 |- x& P6 X+ J* U9 m2 w☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 L$ g6 N- t, }" c. g
調配料：
2 b& F5 m( v/ {$ Z+ E- P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香腸75g、小塊肉排75g、雞腿肉75g、番茄150g、沙拉油、紅蔥頭、醬油、麻油、鹽、味精、胡椒粉、五香粉、馬鈴薯 75g 、香菜
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9 K, I  |+ [! R5 ]3 s$ D) A' \4 A作　法
. R0 x7 d3 j! _, }% r- ?$ L+ r) iwww.ds-hk.net1. 洗米後泡水2~4小時淋乾。香腸、肉排等先煮熟。 ☆夜玥論壇ק. u* H8 `. A, z. c6 l8 ^8 D" V9 v

/ K, k$ ^: ]4 A# u. Z3 @# v☆夜玥論壇ק2. 雞腿肉去骨留皮切小塊，醃醬油炸過（上色），冷卻後切成小塊。
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7 {! v0 b/ ^0 m3 a+ R4 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 蕃茄燙水後去皮與籽，切成小塊。將紅蔥頭爆香後，加入蕃茄丁炒香，調味後成有汁的炒蕃。馬鈴薯去皮後切成小丁。
$ m4 H3 S: d3 N4 [4 i- H/ d# Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
: l2 G2 Q; R' r& y0 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.再用ㄧ點油熱鍋後爆香香腸等肉。加入一半已炒好的蕃茄與白米炒勻，水沸後將馬鈴薯加入拌勻。將米飯放入鍋中，用蒸的或電鍋將米飯蒸煮熟。上面加一些香菜，趁熱食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' M( f! c7 `: P8 B% f

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