|
見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 2 / 96
MP(魔力值): 427 / 5827
EXP(經驗值): 65 %
|
1#
大 中
小 發表於 2009-5-6 15:05 只看該作者
蠶豆炒蛋
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： lilyyu 您是第564個瀏覽者
. c5 W. a: ?9 b0 e1 l/ Twww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: l; i2 S6 r* h, s! J8 W( c
今天這道蠶豆炒蛋，最家見的蠶豆搭配做法。蠶豆中含有大腦和神經組織的重要組成成分磷脂，並含有豐富的膽堿，有增抬記憶力的健腦作用。如果你正在應付考試或是個腦力工作者，適當進食蠶豆可能會有一定功效。現在這個時候是鮮豆類中的蠶豆、豌豆和荷剛剛成熟、鮮嫩美味又營養最佳的品嚐時期，所以你可以多吃一些這樣的豆類。
6 i2 N; T# h6 S" {& d( s2 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' |2 P) |% W6 J6 ?
原料：
0 \* V4 n: ^* y! l& Z5 }/ Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, s$ v2 h; y3 Y) G蠶豆、雞蛋3個。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: X2 V' v9 r& |7 D& J6 X W x
2 z& l Q! `3 g e6 m! [+ t. @9 ]www.ds-hk.net
2 J+ v6 q# a5 g7 A; E, b% W. _www.ds-hk.net步驟：
1 g- z! x. f% {, W3 @☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 }- {* Z& S2 d1 H
1、將雞蛋打入碗中，加鹽，用筷子充分攪打均勻待用，鍋裏放3湯匙油燒熱，倒入雞蛋液，用鏟子不停的攪和雞蛋，直到凝固成雞蛋塊兒.不要炒的時間太長，剛一凝固即可。這樣炒熟的雞蛋裏外都是一樣嫩，然後把雞蛋從鍋裏取出待用。% Y% a4 }6 E" l4 B6 d+ k
# q3 r2 L1 s; P3 A! Awww.ds-hk.net
3 S* g* t2 y) X. ~☆夜玥論壇ק
) T% T0 ^$ B1 C6 S- Q# Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
9 l. C" {% [; c" j8 f1 i* c☆夜玥論壇ק
l) ]5 R* W1 J! {0 n o+ _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、鍋上火，注油燒熱，下薑末熗鍋，煸炒出香味，然後將蠶豆下鍋翻炒。炒時火頭要大，使蠶豆充分受熱。加水燜煮一小會，一般來說，水量需與蠶豆持平。爲保持蠶豆的青綠，嫩蠶豆焖的時間不必太長，蠶豆起“黑線”後，可多加些水，蓋鍋時間也需長一些。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. {& U2 j. R+ C8 z& b% Y: n
$ g5 ?! h5 z3 p3 U 3 I' P8 I, {) d
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 r( s# V; y0 M# B b. l1 H
3、當蠶豆表皮裂開後加鹽，用鹽量比炒蔬菜略多些。蠶豆燒熟後會有一些苦澀，所以需加入一些糖，然後加入雞蛋混炒下即可。
* J- O- R7 O2 F6 \8 v4 K. p
% ^" l/ p3 z- a* {) q+ m; K' P2 {$ c0 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
7 \* i7 s) d! Z6 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
. F v& s: ^" Y. [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 ☆夜玥論壇ק$ [2 w3 J6 ]6 u+ {$ e, x ~, \- N
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: u, l4 O8 L9 h4 ]' H5 U& O
|
