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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 2 / 96
MP(魔力值): 427 / 5962
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-5-9 22:23 只看該作者
木瓜香蕉奶昔〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： lilyyu 您是第989個瀏覽者
( 約 2 至 3 人份 ) ☆夜玥論壇ק4 B; K; S5 R" E' }- r& ~* h
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材料:
" t' T3 r5 V+ E7 Z/ g+ _6 a3 n1 S, Q☆夜玥論壇ק木瓜 1/2 杯& m0 P; G5 q$ o# [! @
香蕉（大型）1/2 條
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低脂原味乳酪 1 杯
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1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
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3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。www.ds-hk.net3 w+ v3 c2 m! n+ u- J0 ]
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