[中菜] 涼拌芝麻菠菜牛肉

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【材　 料】
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瘦牛肉片 40公克
) O+ F. o2 S/ w" owww.ds-hk.net芝麻 5公克
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【調 味 料】
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【做　 法】
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1.取一深鍋，放入適量的水，將菠菜放入滾水中汆燙約1分鐘熟後取出瀝乾，再切段擺盤備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 K$ ~) r1 E9 ~# H! M9 g4 z

* |* w% D* O1 R8 q- g( }☆夜玥論壇ק2.取一深鍋，加入份量外且可淹過食材的水，把瘦牛肉片放入滾水中汆燙熟後，取出、瀝乾排於作法1的盤中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 _& u: U; Q- [4 v. a
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3.取一碗，加入所有調味料材料一起拌勻，再直接淋於作法2的盤中，最後均勻撒上芝麻即可享用。