[中菜] 山藥炒牛肉

www.ds-hk.net! @( H5 @( C3 ^8 i
☆夜玥論壇ק8 U! l! M" j5 f6 f' T; a
www.ds-hk.net8 A7 f- C. {8 @: e
【材　 料】
! V+ V3 {3 x, V5 ?! W☆夜玥論壇ק( ]$ |- n9 z1 c" Y' f% l
牛肉絲 200公克
: f  R  M0 I3 M* p+ ^" w% c) ]☆夜玥論壇ק山藥 200公克
3 b* m& n) [( a; _( iwww.ds-hk.net蔥 1支 ☆夜玥論壇ק9 D0 w: S, m) R# o: R4 I* Z
辣椒 1條 www.ds-hk.net/ `4 V: G& Z# i3 o6 ~/ K
沙拉油 1大匙
, k  Q7 @6 [$ Z8 y/ ]9 S% Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
$ G5 _$ {" \% w0 l2 O+ @
! q" |" W0 U" [$ s: a9 j( a+ C【調 味 料】
; ]3 g- R" E1 g+ C- v( |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% M" b* l; D: [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 1/2小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 f8 L5 d8 @2 C3 w
米酒 1小匙
  L5 T* i( ]% k  ]; ~( ywww.ds-hk.net雞粉 1小匙
( m. m4 _/ p% Y& Y/ P1 A8 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水 100㏄
( x4 J; L) B6 T& J2 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香油 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ M1 n1 c: a% X; X
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) g  N* M" V) p) j4 H

2 L% s: M% }/ m+ p☆夜玥論壇ק【醃　 料】
: l8 U7 a. F% c2 D- |" v0 c. V6 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 _3 I6 C  h* W0 ?2 H$ L6 [米酒 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 D. F8 H3 l: I4 F* L
醬油 1小匙
3 k+ A5 k0 L5 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白砂糖 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ n/ \5 Y7 R% q* P* H
香油 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 G& ^) C% w6 b' W
太白粉 1小匙
  G, |+ ^4 `; C* b- ^www.ds-hk.net水 2大匙
. \, j+ y0 J! e& D0 A. l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק$ w. ]1 {$ `9 C1 ?3 B! `1 v) j
www.ds-hk.net0 ^4 p7 M# R2 e, J1 E
【做　 法】
) V! l' _1 D) B- K, E. c3 fwww.ds-hk.net
7 e9 X" J& j" j: `. {1 Gwww.ds-hk.net1.山藥去皮洗淨切絲；蔥、辣椒切絲備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 C. {0 |% L% s* z: d2 C* i( d
☆夜玥論壇ק( N- _2 k5 f# G3 e& g/ H
2.牛肉絲用醃料抓勻醃10分鐘後，取一鍋過油﹝份量外﹞備用。www.ds-hk.net. J1 P, }  D9 w7 I6 d/ l
☆夜玥論壇ק% Q3 g( w  Z" W3 t; z3 F2 H, y
3.起一油鍋，爆香作法1的蔥絲、辣椒絲，並放入調味料所有材料炒勻，再放入山藥、牛肉拌炒均勻，起鍋前再淋上香油即可。
8 L- X* x& v5 z) P0 K& Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源