[西菜] 起司奶油花椰菜

% ?6 C1 @' S/ W% J; t" r) i【材　 料】
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8 U# ^6 N# c7 _" E2 l青花椰菜 6小朵
4 k. Y7 K* A' L/ f3 p; y! t& [$ [白花椰菜 4小朵
2 i3 b2 ^5 x/ Z1 L2 Lwww.ds-hk.net奶油白醬 200公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 o+ h1 z3 X1 f) Y- S
起司絲 適量
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鹽 適量
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1.將所有花椰菜洗淨；小蕃茄切丁，備用。0 F$ Z% p6 w- C. S+ M* X

+ |, H7 V* P2 q3 p☆夜玥論壇ק2.將作法1所有材料加入所有調味料調味好，放入容器中，淋上奶油白醬，鋪上起司絲。
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7 `( v/ _" E, |7 N( w( Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定9分鐘，待蒸煮完成，取出蓋子，再按“燒烤”鍵，時間設定6分鐘，待烹調完成後取出，撒上松子、蕃茄丁即可。