[中菜] 木須肉

木須肉(1): {3 Z  D- ~% m. c6 q: d
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7 D7 U3 L+ o3 ]6 s, ]雞蛋 4顆 ☆夜玥論壇ק0 {& {" Z9 t0 Q) ?+ I+ I3 |; L) Q! n
肉絲 50公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ a- P. _+ v8 _5 u7 R
黑木耳絲 30公克
' G' H* v! M( M& O: S4 N# V) O- |紅蘿蔔絲 30公克 www.ds-hk.net# t3 w$ p; ]4 |8 ~
蔥絲 20公克
6 ~+ n* C# Q7 e+ i0 w. U☆夜玥論壇ק筍絲 30公克 www.ds-hk.net8 K4 g1 C; |* n+ j& a
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: x2 q2 X* a( swww.ds-hk.net白胡椒粉 1/6茶匙
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【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- C3 c/ N1 G6 _  w/ L6 D2 b

7 {" J0 X5 K5 `) K/ e/ C) v☆夜玥論壇ק1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。# s' A6 q1 j( T* m6 k

. V& E6 k9 R% d! U! Z# r: o: i2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。
! g  E0 W% I* w- Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 K' Z% o" c  D' Q- x1 c& g
3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 |# z2 J+ c1 S

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蛋 2顆
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韭黃 150公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! I+ j- U1 S6 s& o! g& ?
蒜頭 2顆
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【醃　 料】
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酒 1小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- F  J0 H# d- o* e
蛋白 1/2個 : L- y5 J$ v& [3 }# b; V8 V
太白粉 1大匙
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0 _8 z& f, v; E0 o( e1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ P3 _# Y  A$ t" x) Y% d  h
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2.肉絲以醃料抓勻醃20分鐘備用。3 r/ L: L$ B0 j4 m6 m3 G2 L

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4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。☆夜玥論壇ק- [3 r" ]- A  Q- A
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5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。☆夜玥論壇ק2 |: M9 T) J. N% F3 D  v! n
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6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。