[中菜] 木須肉

木須肉(1)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ~. M0 k! |& W' K( _3 m, G

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肉絲 50公克 www.ds-hk.net( t5 B$ ?9 @* i8 T6 Y2 E
黑木耳絲 30公克
1 ~! ~* r, t, @3 m☆夜玥論壇ק紅蘿蔔絲 30公克
  m9 H" @+ ^, Z% J3 {$ W蔥絲 20公克
! p* H' z! f8 Q  w, H+ r# u筍絲 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ k: `3 u0 N6 Y+ K0 j3 Q

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最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 {3 w# w6 z4 Y' `9 n  Y
鹽 1/4茶匙
9 ^  {5 u" E& H7 Z8 bwww.ds-hk.net白胡椒粉 1/6茶匙
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1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。
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2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。
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% r+ ~+ E! [" a1 O" e: l- ~3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。☆夜玥論壇ק. \; ]% D- `& E/ B% e# T/ x

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) Y. N2 N1 [) W糖 1/8小匙
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蛋白 1/2個 1 m3 P# M. L- a7 d* ~! ?
太白粉 1大匙
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【做　 法】
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1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 m$ ?0 F3 x$ K, o

  b1 Y' i5 M9 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.肉絲以醃料抓勻醃20分鐘備用。
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3.熱鍋，加1杯油，冷油放入作法1的肉絲，以大火快速拌開至肉變色，撈起瀝油備用。/ ?% ^; h1 ^; `% v8 ]: D

+ B( V5 l6 B6 ^. w: ]- lwww.ds-hk.net4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。
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2 Z+ Q; W( m2 F5 c" O2 r9 @$ T2 R5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, V5 E% \& g, P. e9 @0 b: _
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6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。