[中菜] 木須肉

木須肉(1)
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# V: H( E' N8 i& o' i1 Dwww.ds-hk.net雞蛋 4顆
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黑木耳絲 30公克
' u( [' M/ ?& b☆夜玥論壇ק紅蘿蔔絲 30公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 @' N5 Q& Z4 J! R
蔥絲 20公克
8 ]3 P  e) _2 H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區筍絲 30公克
0 \* H, n) _# x, X) v6 p3 X- {: H0 }2 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק; f& o( i, ^$ m3 [( W5 {+ ?
【調 味 料】 www.ds-hk.net: A5 W  M. Z  b  b! U2 X. ^# Y" \  `
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鹽 1/4茶匙 ☆夜玥論壇ק6 c: U- U# V3 |8 x
白胡椒粉 1/6茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  x  z3 C* v$ p& X6 R  u9 l5 [6 G

9 W4 p' w& i7 S, @5 p% C. Z【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 W$ c( ~8 G" S- }) }5 [9 c2 X; z* t
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1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。
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2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。
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3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。
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" Z% C) M" d2 G2 P0 d( r☆夜玥論壇ק木須肉(2)
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4 H4 Z$ N3 l& I9 x' Swww.ds-hk.net蛋 2顆 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 H( d! `! g$ y8 T; \' {
肉絲 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! G# x& D8 r! K  E
木耳 1朵
8 c+ B, q' M) e9 w2 ?# Vwww.ds-hk.net韭黃 150公克
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糖 1/8小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ w2 b. T; C0 G8 {& m2 M
鹽 1/8小匙
3 a9 _  p0 m; `+ N5 D% `; s☆夜玥論壇ק酒 1小匙
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【做　 法】
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1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。
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2.肉絲以醃料抓勻醃20分鐘備用。www.ds-hk.net( M2 F% s  k: d
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3.熱鍋，加1杯油，冷油放入作法1的肉絲，以大火快速拌開至肉變色，撈起瀝油備用。
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4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 \& r$ Q+ X$ V

3 |! q2 ~0 A% X5 R  Z3 N6 T1 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。
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6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。