[中菜] 木須肉

木須肉(1)
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雞蛋 4顆 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 c$ e, q* h6 \  E7 v6 ~
肉絲 50公克
, N* R1 y9 {2 |+ h5 r0 Nwww.ds-hk.net黑木耳絲 30公克
; ^' I$ Q6 K; S% }. u* M4 V紅蘿蔔絲 30公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 _" o9 B4 M0 s0 a7 @( U
蔥絲 20公克 + x8 `6 n1 T* ]! w. T! w* a
筍絲 30公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" {6 p# y+ k, y9 {
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【調 味 料】 ☆夜玥論壇ק9 x6 l( w$ d% Q3 ?+ w0 |
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鹽 1/4茶匙
/ Z3 w; {8 I. f9 p0 rwww.ds-hk.net白胡椒粉 1/6茶匙 $ o4 L7 c9 O' Y+ C
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【做　 法】
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1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。☆夜玥論壇ק, Z" a. i& |# c! Z# \4 t% o
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2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ]) e. [: a: y* k
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3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  Z1 T4 f/ G" u, q& A& t0 L6 J

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木須肉(2)
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1 e# m8 t- {! E( J# ]: I. q【材　 料】
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* V  H- e5 ]( [, r: O0 Uwww.ds-hk.net蛋 2顆 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 S0 x9 B5 b! U# C1 Y5 k0 s+ q
肉絲 150公克
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韭黃 150公克
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【醃　 料】
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糖 1/8小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! z3 R6 j5 W/ d, |5 f! V+ A
鹽 1/8小匙
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蛋白 1/2個
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【做　 法】
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1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。
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  u/ r5 j* b! mwww.ds-hk.net2.肉絲以醃料抓勻醃20分鐘備用。
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# M4 P! ^/ K. P( |7 Gwww.ds-hk.net3.熱鍋，加1杯油，冷油放入作法1的肉絲，以大火快速拌開至肉變色，撈起瀝油備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* S- H. v! @: |
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4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 @3 Q  ?, ^7 a3 b) p8 @9 z
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5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' o' I# W  K6 W4 t2 T; m/ A

" Z* O( a  F$ F- p6 Z! w" i☆夜玥論壇ק6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。