[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

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【材　 料】 7 f9 `. K! ^- j8 r5 u

( V* X8 v# G* T5 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蝦仁 150公克
1 [9 t& j6 t4 J' O/ T5 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區小黃瓜塊 60公克 www.ds-hk.net: J3 o! M& W$ f
茭白筍塊 60公克 0 Z) G. X, h2 ]1 c/ ]8 h
紅甜椒片 40公克
# T9 H0 A; B6 N6 ]# F; y% Q2 a8 Y☆夜玥論壇ק蒜末 10公克
* v$ \, B8 r% ^: m1 c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅辣椒片 10公克
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【調 味 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 {. j$ Y/ J8 \( V- T+ G

2 L" Q: D: c1 o+ M) P+ f" T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 1/4小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 `9 U3 L' P( r, k9 g. q9 ]
雞粉 1/4小匙
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香油 1小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! f- a/ u1 S/ u
烏醋 1小匙 www.ds-hk.net: m" s: ^8 O6 ~. `0 g% R
【醃　 料】
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鹽 少許
* t$ M7 Y# D$ G: t! M+ Ewww.ds-hk.net米酒 1小匙
  H( u% N* N) }1 ?9 J" g0 G- q) i* h胡椒粉 少許
! j* }6 q1 A/ a4 W# t1 B( nwww.ds-hk.net蔥段 5公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 N, E; @1 |2 l* `1 }- V. o
薑片 5公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) {$ j  }" `- {& v+ Z  y$ g" g/ z

' V1 Z  a1 }. y【做　 法】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; R% c. n" u, Y$ }1 `  h
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1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' d; h" \( _- m
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2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。
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3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 e$ h2 |  W; u4 }/ c3 n$ T0 L9 N/ x