[中菜] 三色炒雞丁〔已檢〕

. @) w7 b0 ]7 ~$ [/ y/ S0 T

. j& C) G( m  R2 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材　 料】
, S& t& s4 W8 I; Y! w& V- O☆夜玥論壇ק
6 r# |- r" ]9 q; A) T5 Awww.ds-hk.net雞胸肉 200公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# w& q8 n9 x5 o  H' g/ G5 X, V
紅蘿蔔 50公克
! P% C2 t8 [% K4 D( x3 P3 O. vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源馬鈴薯 50公克
; \! b) d! ~+ p6 z4 r1 y' h$ B  @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源西洋芹 40公克
. W; l" r& x& m& K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜末 5公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( D1 \9 w- W/ u6 s  S: G/ y6 R
薑末 5公克
, n: c6 `9 I6 H, X% S☆夜玥論壇ק& @. a% D+ @) E

# M: `: C+ T6 k4 X【調 味 料】
; s! ?1 O8 S# C5 @# Q- Rwww.ds-hk.net5 j$ Q7 [2 c. |: P6 D3 }
鹽 1/4小匙 ☆夜玥論壇ק  z4 _4 u/ h+ K! [
雞粉 1/4小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, [# S2 c: T( Y4 y$ Q/ p: B% F
米酒 1小匙
  \* y/ k! q; r8 |/ e9 b7 Bwww.ds-hk.net香油 少許
0 K6 j- g2 l& a6 j. w4 b; owww.ds-hk.net
6 ^/ Y4 \, v$ j& P8 _- w# h' }6 Y7 J- V6 X# n3 C
【醃　 料】
* x: T0 v, h% L☆夜玥論壇ק
2 X3 D. N: }/ V$ r$ z) ~9 l' p- {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. U  N' e& }- a5 q1 z" k
細砂糖 少許
& v7 Y9 D% Q+ t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡椒粉 少許
) A% c$ [) u& z7 [: |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源太白粉水 少許
4 [# t! d6 `% `9 |☆夜玥論壇ק. o& _$ H0 Y  A7 j
【做　 法】
1 a, k" H6 W% p9 n1 h☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק' {8 u4 U* D2 t# {; J4 m/ |2 ~
1.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮洗淨切丁，放入滾沸的水中煮約5分鐘後撈出；西洋芹洗淨去根部和葉片，切塊，放入滾沸的水中汆燙，撈出泡入冷水中冷卻後備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, D7 y5 l5 t" b/ b- I8 ?

1 X7 w6 i( r; T+ q2.雞胸肉洗淨切丁，加入所有醃料拌勻，醃漬約15分鐘，備用。
  q$ U: \% }* Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ Q7 f! d& T( l' t( c6 Z$ T
3.熱油鍋，以中火加熱至油溫約130℃，放入作法2的雞肉丁過油，待雞肉丁顏色變白，撈起備用。
" S0 X8 j$ _7 pwww.ds-hk.netwww.ds-hk.net$ p0 G! i3 n: D" q8 Q) s
4.熱鍋，倒入少許沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末、薑末，放入作法3的雞肉丁和作法1的馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁拌炒均勻，再加入所有調味料和作法1的西洋芹片拌炒均勻，倒入少許太白粉水炒至收汁即可。