[西菜] 南瓜豬肉燉飯

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洋蔥塊 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* V2 w' c$ @% `! A9 r$ E' v
西芹塊 30公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" F) r. k3 c! L- K# f
紅蘿蔔塊 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 f" H8 x8 O6 P/ l' U8 u$ R: E
豬里脊肉塊 200公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* s/ [6 L! _, T2 [
五穀米 100公克
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橄欖油 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! `! Y% }& @/ \- h+ g9 b
高湯 600cc
9 r- i$ T  [* D2 C3 P3 k8 I鹽 1/4茶匙 3 X; P. h# G$ H$ Z: y% d
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【做　 法】 5 }4 o7 s( R% }3 t3 n
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1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; p, j) ?' K# X. l
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2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。☆夜玥論壇ק3 p, i2 G! V0 ^) D  O

8 _- L) v* u8 {+ {; u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。