[西菜] 南瓜豬肉燉飯

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洋蔥塊 20公克 www.ds-hk.net; N$ F" V3 ~" c8 w" z$ P$ D
西芹塊 30公克
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豬里脊肉塊 200公克
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南瓜泥 80公克 , e' b3 P  {; Y. T$ q6 y' j
白花椰菜 10公克
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橄欖油 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 V! X! P  |; D
高湯 600cc
8 K. N2 E% t6 B( @! R- twww.ds-hk.net鹽 1/4茶匙
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☆夜玥論壇ק' p2 [& G  t! n
1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。
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. C3 f: S+ ?+ U( u7 F; y2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。
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