[西菜] 南瓜豬肉燉飯

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, r+ f' v) L  S  m( O4 I1 C

; @2 b  ~5 k) q1 c" q+ y! _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【材　 料】 ☆夜玥論壇ק4 U* ?/ a; G5 q" e
9 Q* p, {. u6 d
洋蔥塊 20公克
& T5 m1 y! s+ d* N5 [3 ^+ O( d☆夜玥論壇ק西芹塊 30公克
: L5 G7 G# z# P' L7 x☆夜玥論壇ק紅蘿蔔塊 20公克
% {8 p0 y# y: Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源豬里脊肉塊 200公克 : W) v/ ?* T1 M/ C' Y
五穀米 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% f; w5 f4 z9 l( n1 v; m  P7 S) K4 W
南瓜泥 80公克
7 y( O3 A+ j# ^白花椰菜 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 j& F% b. v; l% h# _9 i2 g
綠花椰菜 10公克
$ I0 ^/ h* n- [5 S+ H* b; _% Twww.ds-hk.net
" e  _; g6 Z( j3 D: f  O$ cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】 ☆夜玥論壇ק6 x/ Y: ~; M8 f6 k5 H  w

% ?& u$ y' B/ a. n5 {1 R* `* `2 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源橄欖油 1大匙
+ ]; |8 h  j, h0 O# |www.ds-hk.net高湯 600cc
4 u1 C# k# l( o5 D鹽 1/4茶匙
2 G( G1 o: G" d6 i1 Z9 [' bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
7 y( e7 E# E9 I. cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 R& ^' b' r/ W8 i, c
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( i7 _- U. t' C9 E% h
1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Q4 ~+ u( \' P3 p6 j0 V& E

0 m. {  `( {" U9 g- Pwww.ds-hk.net2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。www.ds-hk.net% \8 Y. z. @6 C0 C: M2 A! M! F
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' h' J0 _: }. r8 L
3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。