[中菜] 客家豆腐雙釀

豆腐的營養豐富,含有鐵.鈣.磷.鎂等多種人體必需的微量元素。
& m% R( t9 V2 nwww.ds-hk.net還含有糖類,植物油和豐富的優質蛋白。素有“植物肉”之美稱。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* X) T$ T. Q  I% A- L0 G4 u4 a
豆腐的消化吸收率達95％以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 o2 `2 z8 c, B, ]6 c
一天鈣的需要量。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, u7 D+ U  @( I7 L  L  Q: i6 T
      
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1原料：- v# P6 j1 f* ]; c  M
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五花肉，水豆腐。
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配料：
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蔥花，蒜蓉，紅辣椒，香菜，洋蔥。www.ds-hk.net7 ~/ ]! V9 D; s1 j
   
' k# M& l2 l9 I* I1 k5 t, U調味料：
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9 A9 z$ s# r' z" ?☆夜玥論壇ק肉湯，鹽、油、生抽、味精、香油，砂糖，蠔油。☆夜玥論壇ק, X- ~1 n( {8 k& ?: o( X' l

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! _! ^6 v/ u4 \% `, d+ Z! B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區五花肉剁成蓉，加澱粉、雞粉、味精、蠔油、砂糖、鹽，拌勻，摔打，備用。' e9 w4 Q0 a4 [6 m) w
☆夜玥論壇ק2 _) k& g; N% z$ |1 r1 `
3，豆腐切成4厘米長、2厘米寬的方塊。☆夜玥論壇ק+ m) d1 q. a' K3 x

/ z9 g. \! P/ U4，豆腐中間掏個縫，塞入肉餡。
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& f" H! u) j: I/ @* u5 e% |( g* Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6，豆腐煎香後移至砂鍋，蒜蓉、蔥花、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁。www.ds-hk.net* G+ s3 ~" g0 h" N. l7 ^0 M

  q3 W& b' ~5 y" y0 f2 |7，汁澆在豆腐上，慢火煲五分鐘即可。
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    蔥花、蒜蓉、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; L' w, j& T6 i. {6 V" x' x2 u
     澆至豆腐上即可。