[中菜] 客家豆腐雙釀

豆腐的營養豐富,含有鐵.鈣.磷.鎂等多種人體必需的微量元素。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% b' }2 R4 i4 q* w0 G4 Z
還含有糖類,植物油和豐富的優質蛋白。素有“植物肉”之美稱。www.ds-hk.net2 ^$ O" D$ @& K" |6 K% j! C4 N- }
豆腐的消化吸收率達95％以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人☆夜玥論壇ק/ ^, U, U+ B9 @
一天鈣的需要量。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 T+ o2 m- M- H2 @& f
      
7 L4 q4 |- j$ q; A/ C& O. rwww.ds-hk.net豆腐一次性不可食用過量，否則會腹脹、噁心，可用菠蘿解。
* @1 t' E. w( u( M6 ^3 Q☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ], J, E6 B6 B, r1 w/ z: V# p+ ^8 H
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 |6 ~# n" j; {

6 ~8 [8 P& \! s$ b* O9 `0 h( X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1原料：www.ds-hk.net& k8 s4 s7 c* d% |& W4 d, P; Z

) B  H  e0 z8 r) `* g% Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源五花肉，水豆腐。
! j& \; E; B3 {: |/ ?☆夜玥論壇ק     
) r9 _7 z6 R+ f9 g% `☆夜玥論壇ק配料：
3 G2 o; D) ~6 i8 Y& }$ R5 I  Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3 c" p" r: x3 S! K. i+ cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蔥花，蒜蓉，紅辣椒，香菜，洋蔥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 E4 A1 G1 c. n2 G
   
+ Y& V7 v, w9 K  N' E% C+ R☆夜玥論壇ק調味料：0 c% X3 L, E" Z& L
☆夜玥論壇ק: y. I" o7 A/ j
肉湯，鹽、油、生抽、味精、香油，砂糖，蠔油。www.ds-hk.net' C9 m0 H' d$ Q5 R# Z1 b

4 l4 r, U8 V$ W8 A2 U, y; d& ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 E) [# h5 o8 j3 a5 `. Ywww.ds-hk.net1 ^+ l  ]: T, Q# \$ a( ?% d9 {8 A+ m
2肉餡：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 E+ \/ h  A+ F7 Z
☆夜玥論壇ק( R7 e; a) Q0 A  e& q% t+ e. }
五花肉剁成蓉，加澱粉、雞粉、味精、蠔油、砂糖、鹽，拌勻，摔打，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' a5 W. R/ \6 N0 k& G& Z

; Z# d& M, Y$ s3，豆腐切成4厘米長、2厘米寬的方塊。
" S, h2 }+ b5 `7 @$ p) J7 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
' J! ~) r6 i) k7 Q/ \1 Z; _☆夜玥論壇ק4，豆腐中間掏個縫，塞入肉餡。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 h2 Q# k  ~& H5 ^9 c0 e
$ a8 m! p6 I" C# J5 m7 K. U
5，客家煎釀豆腐煲：豆腐和洋蔥塊下鍋煎香。
8 _& t4 H, b, nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* [( Z. `0 o: [, r6 g+ v* D, K  O
6，豆腐煎香後移至砂鍋，蒜蓉、蔥花、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁。
2 Q" g8 Q1 @/ T9 a  a. h% n1 c8 d; Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק2 Q  n% p  E' u
7，汁澆在豆腐上，慢火煲五分鐘即可。3 Y3 |  a& M& k- F
" n# {6 ~4 \% c8 e3 Q
8，客家蒸釀豆腐：：☆夜玥論壇ק0 K' r$ x  ]2 ?
    豆腐上籠蒸五分鐘，
& X3 M( a4 L) [www.ds-hk.net    蔥花、蒜蓉、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁，
2 v0 P; S- p, t$ ~☆夜玥論壇ק     澆至豆腐上即可。