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[中菜] 照燒薄肉片

照燒薄肉片

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秋葵 3條 ) Q9 o* U( Z7 f. }
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1.全部醬汁材料混合均勻,放入鍋中煮至沸騰,備用。
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- y8 {- V- I& u( ?9 W3 Y* W☆夜玥論壇×§3.茄子從中間剖開,將帶皮那面放入滾水中汆燙至軟,撈起切段擺盤備用。
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) L( T/ g6 I1 ~+ y) z☆夜玥論壇×§4.秋葵放入滾水中汆燙至外表呈翠綠色時,撈起,立即浸泡冷水備用。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區# j$ z( w7 i- r

9 F) G# L# @  ~; Q* _www.ds-hk.net5.熱一平底鍋,倒入適量沙拉油,放入作法2的里肌薄肉片以?火煎至兩面上色時,淋上作法1的醬汁煮至入味,將肉片盛入作法2有茄子段的盤中,於肉片上方放置作法4的秋葵即可。 www.ds-hk.net/ p/ B/ a8 ~- p: i  ~" l, ]
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