[西菜] 香煎牛肉卷

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可供： 4 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 C+ g6 n5 o' D: S. P/ k) T
做法： 煎
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$ p8 c6 R2 u- ]. [2 J2 S+ A: e. ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料
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西冷牛扒 250 克 [8 安士/8 兩] [切成 12 薄片]，去核芒果肉 1 個 [切成 6 塊]，香蕉 1/2 隻 [切成 6 塊]， 番荽及芒果 裝飾用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 B! I( L3 p6 C
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醃料
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生抽 2 湯匙☆夜玥論壇ק( g. k4 ]. b9 L
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蒜蓉 1 湯匙，糖 1/2 茶匙☆夜玥論壇ק) Y% o9 f9 ?% p6 _# F! [& O

/ ~8 v* a* O. G  m6 |/ E☆夜玥論壇ק芝麻油 1 茶匙，喼汁 1 湯匙☆夜玥論壇ק1 `! n' [6 v$ [
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2 O+ |9 D2 H0 \% ~& v& e6 O4 z4 u做法1.  薄牛扒用醃料醃30分鐘。2.  每片牛扒放上芒果肉及香蕉，捲好。3.  用2湯匙油將牛肉煎至金黃熟透，上碟，伴以番荽及芒果。
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