[西菜] 香煎牛肉卷

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" e& g; r, \. @* jwww.ds-hk.net做法： 煎 9 n' F( A6 W2 b4 C+ C5 C1 Y# `

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西冷牛扒 250 克 [8 安士/8 兩] [切成 12 薄片]，去核芒果肉 1 個 [切成 6 塊]，香蕉 1/2 隻 [切成 6 塊]， 番荽及芒果 裝飾用
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) q- ~$ b2 c  b醃料
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生抽 2 湯匙
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* e0 S( s- g' v5 L+ i☆夜玥論壇ק蒜蓉 1 湯匙，糖 1/2 茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 q$ s, }0 X0 n2 S% o' ~

0 e; y9 r. k/ P; C' d. ^% owww.ds-hk.net芝麻油 1 茶匙，喼汁 1 湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- f' S% v( [9 U/ f+ v7 e/ s2 h

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做法1.  薄牛扒用醃料醃30分鐘。2.  每片牛扒放上芒果肉及香蕉，捲好。3.  用2湯匙油將牛肉煎至金黃熟透，上碟，伴以番荽及芒果。+ c( Z9 O' y6 w; q  M

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