[西菜] 香煎牛肉卷

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做法： 煎 # g7 U. o. F5 @) J& h5 E+ L. @/ z# R

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西冷牛扒 250 克 [8 安士/8 兩] [切成 12 薄片]，去核芒果肉 1 個 [切成 6 塊]，香蕉 1/2 隻 [切成 6 塊]， 番荽及芒果 裝飾用
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" n# d" O( v4 D/ v/ Awww.ds-hk.net醃料
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生抽 2 湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  u0 x/ h: w  H- Q; J  h9 C

8 K0 b! {% R2 e蒜蓉 1 湯匙，糖 1/2 茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 }5 x' c; c2 `% W2 j6 W

0 q; `' r4 O3 Jwww.ds-hk.net芝麻油 1 茶匙，喼汁 1 湯匙
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做法1.  薄牛扒用醃料醃30分鐘。2.  每片牛扒放上芒果肉及香蕉，捲好。3.  用2湯匙油將牛肉煎至金黃熟透，上碟，伴以番荽及芒果。
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