發新話題
打印

[中菜] 青瓜鮮鱿卷

青瓜鮮鱿卷

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:chembioorg 您是第701個瀏覽者
烹製方法(三人份) 
3 X9 D9 ~' E3 T5 T( K! n2 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
) H0 P! ~# J8 J3 w5 ?8 r7 r/ ]9 }www.ds-hk.net材料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. O" I  e4 T( u* p& `6 Q
☆夜玥論壇×§/ D8 n9 n; J) A$ V; {3 o9 h
青瓜(半根)、鮮鱿魚(250克)、紅椒(半隻)、薑(2片)
' l  `1 I( C- Z2 H最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區  
, C2 j6 v4 g- l1 A+ pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醃料:
. `3 p: n! z2 e. \! c1 V! Z7 O! B  l' q) e1 r; O
料酒(1/2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、白胡椒粉(1/3湯匙)
  K/ A4 P1 H" }3 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ! d2 F$ G0 B3 O/ N- k9 Z  ^6 d2 C# U
醬汁:
; I8 [; p: \/ v' Z* t7 S, I& Rwww.ds-hk.net
0 k' w9 T0 v' [# |6 l* b海天金標蠔油(1湯匙)、鹽(1/5湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、高湯(3湯匙)www.ds-hk.net4 {  u9 T# Y3 q, m% k: `3 v! M+ O
  
, J$ }( N+ h  F4 Q& F) b" nwww.ds-hk.net調料:
. {! b( o7 w# n1 }, h4 P8 Y最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
  ?0 r; o8 L+ j/ A6 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源油(3湯匙)、生粉水(1/4杯)+ v) Y8 d9 ^& l  T; W

& W% Y, \( a, e. ~3 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區' I# U# b( _2 A; w

; X1 S( E. K% n☆夜玥論壇×§
' i# N, w( r% V$ v! \' Y☆夜玥論壇×§1 鮮鱿魚洗淨,先劃花刀,然後切成條,加入醃料拌勻,醃製15分鐘。
) t$ z# k2 z: q$ Q3 m8 ^
/ x- s, T5 V  [/ _最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區☆夜玥論壇×§( f5 |+ O/ F" `, c# U+ S4 J, H

6 {8 \8 ]( O5 Z: B/ Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 青瓜去頭尾洗淨,切成長條;紅椒切成細絲,薑切細絲。
& v# ^+ O4 `+ {) {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; H3 i' J6 {2 n! w- b
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 H" K: r: s0 N: p

- G+ k4 x2 u% jwww.ds-hk.net3 取一空碗,加入1湯匙海天金標蠔油、1/5湯匙鹽、1/3湯匙雞粉和3湯匙高湯,調勻成醬汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 Z# \$ o3 g7 r- l( Y, Q/ M$ E
最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區9 Q. R& h. S2 F) q# P/ a; F7 N
" K: r5 B. z6 o
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- Z0 D6 R  a' `$ U* A$ \
4 燒開半鍋水,放入鮮鱿魚焯至變色,立即撈起過冷河,瀝乾水分。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ U6 l. p. \# d
www.ds-hk.net& T1 j" _: Z  w( V+ b: J
☆夜玥論壇×§8 d3 R) ~6 L: V

# j' U( q& ]( Y6 U( Ywww.ds-hk.net5 燒熱3湯匙油,炒香薑絲和紅椒絲,放入青瓜條快炒15秒。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 H& C( i/ ?7 z3 h% ~: _$ Z

$ d' K2 R+ I0 X☆夜玥論壇×§
5 k6 j* x* {" _! U% z7 a& J& b2 ]$ O☆夜玥論壇×§bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 K5 i% }, p: e: q
6 放入鱿魚卷翻炒幾下,澆入醬汁炒勻煮沸。www.ds-hk.net2 M( S1 l! J0 U
4 A; u& r% |: u; c

: v  ]/ S& _7 w* |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 y/ e# p; g" h3 c( ]  ?( m" t最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區7 淋入1/4杯生粉水芶薄芡,便可裝盤。
3 j# H0 W0 A' ]* @最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" ^" I9 H; l/ b+ W3 p

% a, I% |3 n0 Y3 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源廚神貼士
5 A) Q; t6 w- o0 [" T+ a) pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ r" V; v9 s# M  r' G8 S- Y3 t& \. h' U
1、優質鱿魚體形完整堅實,呈粉紅色,有光澤,體表略現白霜,肉肥厚,半透明,背部不紅;劣質鱿魚體形瘦小殘缺,顔色赤黃略帶黑,無光澤,表面白霜過厚,背部呈黑紅色或黴紅色。
( t0 L' F/ e2 \☆夜玥論壇×§  ☆夜玥論壇×§1 }2 d/ G/ v+ U: N  v; [
2、清洗鮮鱿魚時,不僅要去除内臟、牙眼和墨囊,還要剝去外層的紅膜,以免烹調時會染紅菜餚。
4 U- G2 x$ o5 N1 \% v0 Y  |. Z9 A  ☆夜玥論壇×§* Z  |6 s. v0 \+ ]8 |$ T
3、鮮鱿魚很易熟,給其飛水和拌炒的時間不宜過長,否則鱿魚的肉質會變硬,口感會不彈牙。www.ds-hk.net- J. m3 U# q+ K
  
1 v. N. X7 E4 N. {& p+ Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4、鱿魚飛水的作用:一是去除鱿魚的腥味,保持脆嫩的口感;二可防止鱿魚炒時出水,沖淡成菜的味道。
論壇贊助計劃大家一起來幫論壇吧~

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2025-12-1 10:17

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.080971 秒, 數據庫查詢 8 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。