[西菜] 沙朗牛排佐山藥胡椒汁

最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) x; R2 |: A6 K: A9 ~) U& q) j
【材　 料】 ☆夜玥論壇ק# r  G7 k! m4 s4 L4 `
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 l8 U* `2 t  V# t
沙朗牛肉 80公克 www.ds-hk.net( [9 ^) v) Q: J; l& n
山藥丁 40公克   q4 X9 {* g- A; ]
鮮奶 40cc bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" _4 ~  L* ^/ ~4 v" j& o
☆夜玥論壇ק  u8 w  b; m! J: k- @1 O
www.ds-hk.net( T# R4 h# h2 J8 L
【調 味 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* d0 K$ E. q  k% S

9 `3 n+ n+ U7 c2 ~( I7 _; U七彩胡椒碎 1小匙
! K3 h" P9 ?+ I6 c' j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅酒 10cc www.ds-hk.net% V, l- b- T/ l
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 {. R$ Q- e9 a0 A! G
【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" x* D3 Y4 P$ o$ `: C$ H
! r+ O/ ^2 }0 T  E# |  x
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
+ ^8 p& b- h6 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ V# q* A- W. G0 ]' c" B
2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。  P, b9 Y0 ^) ^, m0 D9 ?

3 V  P4 f( Z+ ?& \5 _; l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，再煎2分鐘取出盛盤。www.ds-hk.net% n( d. M1 O" x* h2 L3 U

( S3 }! @$ @& {! x4 K( t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.再佐以作法1的醬汁即可。