[日本菜] 日式鱸魚意大利飯

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材料：
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魚200毫升
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4顆（磨蓉）
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適量
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製法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 y2 ?" p$ T, g$ F; b; D( d3 g
1.煎海鱸前先灑上鹽及白胡椒粉，兩邊煎成金黃色後即置於焗爐焗10分鐘。
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0 ?, z4 z7 o3 \+ e2 ?! rwww.ds-hk.net2.熱鑊上加入牛油，將洋微炒至軟身。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 K1 L+ V2 n# G4 J) |' R
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3.放入蒜蓉及珍珠米，炒拌後加入白酒。持續攪拌可使米飯變得黏身，此時加入魚湯繼續攪拌。最後將鱸魚置於飯上，並灑上鰹魚碎即成。卡路里：176/份www.ds-hk.net0 f/ u( `1 }, C  L% w' z
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備註：www.ds-hk.net- l# v& x6 o  N& n5 t* h( Y5 |
貼士：炒珍珠米時要不斷攪拌，米飯就會變得黏身一點。卡路里：176/份