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小 發表於 2009-6-25 16:00 只看該作者
日式鱸魚意大利飯
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鰹魚
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適量白胡椒粉 適量(二人分量)
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2.熱鑊上加入牛油,將洋微炒至軟身。 www.ds-hk.net0 g2 p: L" W9 ]* z
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3.放入蒜蓉及珍珠米,炒拌後加入白酒。持續攪拌可使米飯變得黏身,此時加入魚湯繼續攪拌。最後將鱸魚置於飯上,並灑上鰹魚碎即成。卡路里:176/份 www.ds-hk.net- Y7 r9 A! x2 E5 j( w" W
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備註:
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