[日本菜] 日式鱸魚意大利飯

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* K. f6 Z7 M3 C2 Z☆夜玥論壇ק適量白胡椒粉　　適量（二人分量）
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1.煎海鱸前先灑上鹽及白胡椒粉，兩邊煎成金黃色後即置於焗爐焗10分鐘。
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# d5 u3 }5 a9 z% Q☆夜玥論壇ק2.熱鑊上加入牛油，將洋微炒至軟身。
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3.放入蒜蓉及珍珠米，炒拌後加入白酒。持續攪拌可使米飯變得黏身，此時加入魚湯繼續攪拌。最後將鱸魚置於飯上，並灑上鰹魚碎即成。卡路里：176/份
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備註：
+ h" U3 f6 g' X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區貼士：炒珍珠米時要不斷攪拌，米飯就會變得黏身一點。卡路里：176/份