[日本菜] 燒日本和牛粒拌干蔥菠蘿甜奶汁

& X/ r: U% l0 c* n5 g6 ^- D
' l- @* {- X' awww.ds-hk.net材料
0 {$ w: k$ P* h) s* v- \; [☆夜玥論壇ק日本和牛西冷 300克
5 V5 F0 g* `7 ~* n) g9 D% `6 X, ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 a" ?: X0 ?( K  Z3 ?
www.ds-hk.net: Q! j6 ^* a6 r
海鹽 適量☆夜玥論壇ק7 R) u" _0 e# F& R5 }5 C# C# Y) N

4 M/ j. A* Y4 [  P
; J4 c0 ]) r1 ]0 @$ a+ U3 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源黑胡椒粒 適量
# I2 x7 e( W) N; Owww.ds-hk.net
% E% P6 @9 l! fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! J7 ^$ H, Y. s. b% `7 ]/ g3 }串燒竹籤（浸水後備用） 適量
( I: w2 x" `5 g. Q  h/ Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net1 [+ ?1 Z& l6 r# a; f& J  Z+ T

' f9 T# S( |1 J  l9 J+ W4 }3 b: r☆夜玥論壇ק
2 t4 Y. }% Z5 m% x+ K: l( {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製法
$ ~8 y* A% z- ]☆夜玥論壇ק1. 將和牛西冷切粒備用。以鹽及胡椒醃製牛肉粒。
# ]  o. T* x8 Y; b8 R! e! o6 S( Z/ {2 @) h

& r9 U- a' F& ?* |2 K# v/ Z; K. Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 熱鑊內放入牛肉粒，用高火快速煎至四邊金黃。
/ |+ w" P8 i; y, _) ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 D& y4 ^. ^. K" O6 r7 R- f. {
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ]! L: U3 {/ ]' v: d
3. 將所有醬汁材料拌勻，並與牛肉粒一同享用。　　
5 Z! b6 t! m' O& J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
3 I) P! O' Y/ \8 |9 Z) c) N☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק" q6 N3 f1 r: O3 k
www.ds-hk.net4 @7 {8 R7 x3 n% k+ P" |
調味☆夜玥論壇ק9 Z9 P  p# `3 M' s1 o5 V$ I+ H  ~
醬汁bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. o) t3 _: E: Z8 g; L0 i/ l
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 [9 M  i( K. f- l/ c2 r# W
www.ds-hk.net% Q; w8 v; ?; M/ c6 ~
乾蔥（切粒） 1 1/2湯匙☆夜玥論壇ק8 @+ L0 u8 ~; D$ z& v( H
' f. `! l! w% h
www.ds-hk.net0 W5 a0 J. h- S* h& o8 w
菠蘿（切粒） 1片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# L: }9 q7 `- T8 J  E1 M( S$ r3 _% _
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ S7 p1 l; _3 K* t6 C8 _+ {. U! z
☆夜玥論壇ק7 m3 ]; a6 A4 ]5 N7 f+ E
煉奶 2湯匙
3 \' K2 w! ]  x8 `2 d5 o$ v, L- x2 d& _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
' y( O) u, [# }, r4 n: d☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 I  r4 S0 G8 f  R% N) ~
海鹽 適量
2 L. I; S! [7 j  W7 x$ J; g! A6 P& ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net' Z8 {9 I/ u/ S+ d: _! ^6 i6 k! B/ M

) c% H8 N- Y2 r$ u3 E+ m8 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區黑胡椒 適量. e& T$ Z- g: R4 b
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. ?* t' W4 t4 O+ G: `
% X6 |4 G$ [0 q. p3 y, d$ K; \
青檸（搾汁及刨皮） 1/2個
9 h6 r1 ]  u* X6 O, gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3 E* f' e) z6 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; _- H& p8 p% W  W
洋蔥（切粒） 2條
( u' \: P3 P: \& \0 O/ G( U: E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
$ [1 z+ g/ N# I* V1 qwww.ds-hk.net  w# }, b( U5 H' V6 B
日本沙律醬 2湯匙