[中菜] 貢菜炒肉片

: S2 \/ @6 B; E/ x; w3 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% d  N- o8 V; |! l9 K
烹製方法（二人份）　
4 U+ p! Z! P. y  {- _1 e( ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net; |$ \7 A9 ?7 A' w& u5 r  |
材料：
7 @% Q  d& F# Y7 @9 E) ~; Z! C3 r( {$ n7 f' g& b  e
貢菜(200克)、瘦肉(100克)、紅椒(半隻)、洋蔥(1/4隻)、蔥(1根)、蒜(2瓣)
& G4 l6 n, D3 n2 h& I4 H8 |+ T7 k2 N　　☆夜玥論壇ק1 D" z1 |* S- N
醃料：
4 o+ v1 h, b4 [6 s7 e7 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
, Y$ F: I- E9 D9 Q# Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、料酒(1/2湯匙)
# \# B' K0 Q! X& }, i　　
' A, g1 P! c0 f$ I調料：$ E9 f. c( p7 W: w
www.ds-hk.net0 Q+ I/ s8 |+ j, Z
油(3湯匙)、蒜蓉辣椒醬(2湯匙)、白糖(1/3湯匙)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- U' y# T1 z2 n$ B

; b- w; a  f3 A! g3 l0 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 Z" o" M5 _1 w& V6 E
☆夜玥論壇ק4 l5 K. a" p6 i- f( ?& W: b( v

: b  [4 U, B3 c6 c5 p0 d6 e$ `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 瘦肉洗淨切片，加入醃料拌勻，醃製15分鐘；蔥切段，蒜切片。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& Z. D( a2 x4 k8 ?5 j0 E2 E
# z, q3 R! m( n; h

' o4 _: I& ^/ t) l  b; m☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק) }( K% l+ e8 `4 T
2 洋蔥洗淨，切成細絲；貢菜洗淨，瀝乾水備用；紅椒切細絲。
6 Y" ?4 {0 W: y% b, u/ owww.ds-hk.net
; X( X" l* N( u+ t  `) _# b& |www.ds-hk.net
& K0 o; m' W8 z- d- k☆夜玥論壇ק; W6 b( I6 C/ m( Z$ W/ s" f2 f
3 燒熱2湯匙油，倒入瘦肉片快速滑炒至變色，盛起瀝乾油。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( m2 I7 F$ E/ p  ?

2 O; u. k# J6 d; Q
8 y! V6 q% B) q% A' |. |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
, X2 x0 r% ^! B& r1 awww.ds-hk.net4 續添1湯匙油燒熱，炒香洋蔥絲，倒入貢菜拌炒1分鐘。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* `% h+ X( z- ^1 Q, |1 W
www.ds-hk.net! N: J& v5 H2 U5 A
www.ds-hk.net. \% U& I) n8 I6 G7 Q4 E

; n2 @, u4 x, y6 ~* q. L' Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 加入2湯匙蒜蓉辣椒醬，與貢菜一同炒勻，倒入瘦肉片翻炒均勻。
7 w2 m0 W2 T% S. N* m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區www.ds-hk.net* }5 e2 X& _. l! u0 \5 |5 ?
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 g9 T# w% m6 y+ E
$ J4 ^" e% n' b, {
6 加入1/3湯匙白糖吊味，灑入紅椒絲，即可出鍋。☆夜玥論壇ק9 v# K% K* A2 ]0 H. v

4 T  r6 i" a; _; n( L& vwww.ds-hk.net
. ]% {8 D. O8 Q2 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區廚神貼士☆夜玥論壇ק& a$ H: M  S2 l& q8 T9 w" K( l
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 e  f: Q5 G0 u
1、貢菜的味道較淡，適合與肉類同炒，吸其鮮味，還可用辣椒醬或辣椒油來調味，以增添菜餚的風味。
5 S% \( j  \. [5 M( Rwww.ds-hk.net　　8 n6 t% \0 z) y; P5 T5 W; A
2、貢菜烹調前應用清水沖洗去多餘的鹽分，可避免成菜過鹹發苦。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 Q& |2 F! ]5 b) i9 ~! A6 {
　　☆夜玥論壇ק& V& R: j) c; j% ~/ J4 M6 i
3、蒜蓉辣椒醬的鹹辣味較重，調味時不可加鹽，只需加點白糖來起到提鮮吊味的作用。www.ds-hk.net0 W" `' t+ p2 Q. n8 y: e+ _
　　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( R- q( \; L. ]" A' Q# h. i
4、貢菜具有降血壓，通經脈，活血健腦，開胸利氣，壯筋骨，抗衰老，清熱解毒，預防高血壓，冠心病等功效。