[中菜] 貢菜炒肉片

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烹製方法（二人份）　
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材料：" G; W+ @! ~: Y$ w' a1 a

8 ]1 L9 y! l9 _1 _- u) |) w+ w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區貢菜(200克)、瘦肉(100克)、紅椒(半隻)、洋蔥(1/4隻)、蔥(1根)、蒜(2瓣)☆夜玥論壇ק6 f$ p8 ?5 t, u2 h4 s
　　
/ M' O# o9 J9 A1 s" [% q' X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醃料：www.ds-hk.net0 {! v- D# Z, V: i% O' d/ ?: c. w  m, |
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生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、料酒(1/2湯匙)
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7 {2 M1 ]4 ?% d% m☆夜玥論壇ק調料：☆夜玥論壇ק8 d3 v) i7 U/ s7 h$ V7 J

0 v7 w6 K3 e# E3 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區油(3湯匙)、蒜蓉辣椒醬(2湯匙)、白糖(1/3湯匙)
/ u( ]8 @9 P, l  x- {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" B* Q1 F5 ]7 p- S# q) T, d0 R

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1 瘦肉洗淨切片，加入醃料拌勻，醃製15分鐘；蔥切段，蒜切片。
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2 洋蔥洗淨，切成細絲；貢菜洗淨，瀝乾水備用；紅椒切細絲。
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3 燒熱2湯匙油，倒入瘦肉片快速滑炒至變色，盛起瀝乾油。
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5 加入2湯匙蒜蓉辣椒醬，與貢菜一同炒勻，倒入瘦肉片翻炒均勻。 www.ds-hk.net7 q( x; \) Z' X/ d" g9 s
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6 u, s  J* v9 z' {: p, O1 @www.ds-hk.net6 加入1/3湯匙白糖吊味，灑入紅椒絲，即可出鍋。
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廚神貼士
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& }  O$ f" F5 `3 w6 a, ?* O8 pwww.ds-hk.net1、貢菜的味道較淡，適合與肉類同炒，吸其鮮味，還可用辣椒醬或辣椒油來調味，以增添菜餚的風味。
0 M/ R' F* d1 o; `. o9 m' Y, ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 Y; c5 Y# r: }8 H
2、貢菜烹調前應用清水沖洗去多餘的鹽分，可避免成菜過鹹發苦。
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4、貢菜具有降血壓，通經脈，活血健腦，開胸利氣，壯筋骨，抗衰老，清熱解毒，預防高血壓，冠心病等功效。