[中菜] 蘆筍炒肉片〔已檢〕

(2~3人份)☆夜玥論壇ק1 p( \3 H/ M. N
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食材:蘆筍120克、紅蘿蔔20克、豬頸肉60克、薑5片www.ds-hk.net, h! S: O# ?# K1 x1 |% a. B
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調味料:鹽1匙、雞粉少許、米酒少許; e3 i0 F1 \" I; k( r( K
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做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* w* x) ?' Q9 L8 r; Z7 t1 H
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1.將紅蘿蔔和薑片切絲，豬頸肉切塊。9 x9 F3 ]. \3 R7 m

! b  C2 [7 `2 Z/ _( H6 d  ^) f0 j☆夜玥論壇ק2.起鍋開大火，倒入蓋過蘆筍的水量，待水煮沸時，將蘆筍倒入水中汆燙撈起備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 |7 X8 {7 f6 ^+ u+ d( C/ Y
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3.另起鍋，開大火倒入少許油，薑絲與紅蘿蔔絲放入炒約1分鐘，放豬頸肉塊拌炒，待肉塊變色再放入蘆筍、鹽、雞粉及少許米酒拌炒一下即完成。
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1 t: ^4 g) \; U- q: z☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-3 12:01 編輯 ]