[中菜] 波菜炒肉絲〔已檢〕

(3人份)www.ds-hk.net' s: u) y% w8 \
食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片
$ X- o7 t; J! @7 I; o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽www.ds-hk.net2 q& w5 F9 @% S0 U- A& X& l8 q
做法:
* F. T5 }8 p3 T% {% c5 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. E3 H$ F1 d) }3 {
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味
9 |, V4 k& b7 H7 f' K# i; O☆夜玥論壇ק3.波菜洗淨後，切段
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" c: Y* _' O0 t1 f6 j5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟
3 ]1 @5 q6 E5 f% s☆夜玥論壇ק6.加入切斷後的波菜，加少許白開水
; b. r. x. N3 K7 x* f7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋
1 k: ^2 B5 s, c; |" O. d  H☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, b) X" ?' O" n* S. |% s: T# N1 [
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