苦瓜佃煮
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苦瓜佃煮+ Y+ F( f) h5 q( |* K3 _+ Q" l$ s
約6-7人份
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; |+ P& O7 q+ E) p5 {9 Zwww.ds-hk.net材料:
! z, P' Y# R* `( {苦瓜1條(約300g),柴魚片10g,熟白芝麻1大匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 V2 `9 z2 Q3 s+ c8 T6 a
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黑糖50g,米酒15g,醬油50g,味霖25g,水60g,
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步驟:
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$ M4 E( K8 u7 T8 n9 f7 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.準備一鍋水,加入1/2茶匙鹽煮沸
5 K5 e( A) q& g- o4 U9 P$ bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將苦瓜放入沸水中小火煮10分鐘撈起瀝乾水份' C& v/ S, @6 _+ k
4.依序將所有調味料加入苦瓜中混合均勻
! \: b k+ m1 d6 C5.小火熬煮約25-30分鐘至湯汁收乾
2 @ `# B( @0 {( H8 `$ x☆夜玥論壇ק (熬煮過程不時翻動一下以利平均)
! W. u7 N r3 l/ Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.最後將柴魚片及熟芝麻加入再煮1-2分鐘即可
0 b/ a8 j% Y, |% [6 `. |7.完全冷透可以裝瓶放冰箱冷藏保存
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1.拿取保持乾淨,冰箱冷藏約可以保存3-4個月最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 K1 I2 e; J4 t1 s5 `
2.白色或綠色苦瓜皆可www.ds-hk.net2 t9 H2 l% M9 L0 ?1 X
3.素食就直接省略柴魚片,改加一些香菇或海帶一塊熬煮
