水煮雞胸肉
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材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許
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8 Y9 B% [3 M4 Q" K/ K5 t最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1.雞胸肉片成薄片加少許塩,少許胡椒醃一下www.ds-hk.net \1 j* v4 |' ~( T% @7 q
2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼☆夜玥論壇ק8 y( T3 h1 s; r, e0 @" |, M
@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..
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