桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: \; S" |& b1 U. `5 v+ i- M! ?
【份量】一人份(一兩)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 k! t9 ^$ [ Y9 S: O8 S
【用法】( l4 r" u ^/ K5 W& @4 C* s' [
一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用www.ds-hk.net* n, ]! l- E2 l
二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠( g6 Q) E: S4 z/ R4 ~- M9 O: y
三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% I1 R& F- R( A( u. `
四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- R2 M0 N/ l% T4 x9 `/ H
五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 ^& \) \! B( e3 E" U5 o
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' }# m. _* }7 w. s7 L! f, cwww.ds-hk.net新鮮桂圓的吃法二：
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①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。
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2、桂圓紅棗粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ |3 M0 ?: t; J' e }# k
①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;
+ M/ h+ }5 [- i& C0 c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!6 v6 P4 J& ]6 O
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原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，+ i0 ]' Q) ?. U9 m( _/ O
荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。
) f: _, M4 {6 q" q0 N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區①將生山藥去皮切成薄片。
% J! m& Q. o* V: z9 N4 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 \3 e1 g$ L+ k4 h8 U
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, z0 [; d; a# A& M# H+ a4 l☆夜玥論壇ק4、桂圓肉粥
/ `3 g3 Q! Z$ [5 Q* t6 D7 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。
. N! i3 L0 G; O. ] S4 v2 D☆夜玥論壇ק【製作】一併煮粥。
9 }* q, S0 [6 M1 M: m/ C5 a【用法】早、晚服用(可當早餐)。
; @ s$ i% z, c2 a☆夜玥論壇ק【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 c6 k" b* P" h
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。, O2 R9 Q8 d% w
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5、紅薯桂圓粥最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 _: ]3 h/ R& r. E0 N" c; {; I( J
食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆
( h5 k- F# N* P1 T& [5 f4 c器具：沙鍋
8 c9 L4 u5 v7 t% awww.ds-hk.net製作步驟：☆夜玥論壇ק! F- [% @( d# {, X: C" _5 h2 s
1沙鍋盛水，開火，至水開。www.ds-hk.net- M. x& U5 K7 i0 b J0 e
紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
3 S; d; k d) t" }9 [www.ds-hk.net注意事項和評價：
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k- V- R& H/ x- x9 Xwww.ds-hk.net紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。
3 \( {5 _) s$ ?) bwww.ds-hk.net特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。 s$ ?# Z, B2 a n. `! B
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- P0 C% o2 Q% Vwww.ds-hk.net6、糯米桂圓粥
) I `2 ]; W+ O' g9 A1 Lwww.ds-hk.net原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。
J6 x2 g' ]( \" |8 ~4 W n6 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製作方法：$ E3 o, B" t- W$ n7 U( U* ^
(1)將糯米去雜質淘洗淨。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: u5 a2 i, H% A: X1 ? ]- q1 l
(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。www.ds-hk.net8 p4 g, N6 I1 Q3 k# V: j
(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。
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' n- s: \6 i& \0 k2 _www.ds-hk.net說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。www.ds-hk.net, S8 G5 L/ E7 w. X# \+ P
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7、蜜棗桂圓粥
/ H% _6 m# O8 w1 D) w, ?! D☆夜玥論壇ק基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Z) G7 ~1 m2 a& o. [8 c) E9 z
基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。
6 l; V' m0 l' Y0 J- p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法：. \. d2 c! [: o9 @
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。
2 q' A& h p* a# c6 j* t3 k, e% {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。☆夜玥論壇ק: o: f t) F' P
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.www.ds-hk.net) h' h/ \2 Y3 e, s u
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原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。
/ |% `! w, s v L' Owww.ds-hk.net製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。www.ds-hk.net! n4 t6 `/ q% G/ B, n2 l% q4 j3 G
吃法：每日下午一次，當點心。
1 E. U7 i* K+ u4 h f( ~+ iwww.ds-hk.net功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。☆夜玥論壇ק# Q1 L. q' z- u1 S8 ?: {
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1 s* C1 h' G- |# y1 Kwww.ds-hk.net9、桂圓燉蛋：☆夜玥論壇ק2 b0 j3 s6 v1 n9 ]4 f
雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。☆夜玥論壇ק0 U, }2 D! n5 O+ M8 V9 S1 g
作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。
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! h6 R) G, p# u7 rwww.ds-hk.net10、桂圓蓮心：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* y4 |; ?* C* ~( c; w
原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。4 U! X, _* s1 a! w0 o. P
製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。www.ds-hk.net3 ]* ~- i" P# A" q; h9 }
②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。
3 H' K8 N2 e7 v/ h4 |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。( I: D9 Q2 Z% K$ ~; M' x
特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。5 {9 Z1 V5 n1 P/ N6 a9 C- _
效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( N+ A1 d% k% y2 _- b1 i& {8 c- {
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