food jar食譜
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輕食food jar
9 T. a: [8 W+ C" n4 P7 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- T) ^/ o! \ C! [7 q* L
其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。www.ds-hk.net& p4 d$ a2 ~# i: E( G
食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！www.ds-hk.net* u3 Z- l& e! c" |, {2 _ ~2 @
1. 先倒入醬汁。
) p* m' t/ Z7 ?, _2 _ U% c5 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。! ^ v! Z! E" ~. W& A" f
3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。
" W8 d/ ?/ Z, ]' n+ c) [☆夜玥論壇ק4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。☆夜玥論壇ק1 o: Q) j5 d) r# @6 a4 C
5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。
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