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[生活資訊] 真假!?不必跳鄭多燕也行...澳研究:用看的也能瘦!

真假!?不必跳鄭多燕也行...澳研究:用看的也能瘦!

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:無雙 您是第1778個瀏覽者
轉自NOWnews – 2013年11月25日 上午10:36
記者吳毓敏/綜合報導


少吃多動一直是減肥的不二法門,但根據最新研究發現,懶得動也沒關係,只要看著別人運動也同樣能夠達到健美效果,呼吸、心跳都會感到加速,如同自己在運動!

根據英國《每日電訊報》(The Daily Telegraph)報導,由西雪梨大學醫學院(School of Medicine at the University of Western Sydney)研究發現,受試者觀看慢跑影片時,肌肉交感神經活動會增加,如同自己在跑步一樣,會增加心跳、呼吸、血流與排汗情形。

主導這項研究計畫的學者梅斯菲爾德(Vaughan Macefield)表示,受試者是輕鬆地坐著觀看,並沒有活動因此可以看出這些情形是因為心理而非身體活動導致。

不過,專家建議,真想要健美、瘦身的朋友最好還是保有規律的運動習慣以及均衡飲食,才能達到理想的健美成效。




哇!這對懶到極致的我實在是天大好消息!!從此不再忌口,放開懷地拼命吃~~只要眼睛跟著別人運動就行!!有這麼好的事

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這可是我這種懶得運動的人的好新聞
但是,會不會看著運動影片,“想像”運動30分鐘後
又看美食影片,“想像”了超過30分鐘,甚至突然心血來潮付出行動....
這就功虧一簣了

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想像的效果很微啊,之前出過報告的
想像運動最多只有真實做運動的5%==
其實在床上台台腿還更好@@
LOVE IS NOT SELFISH NOR GENEROUS

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那日日要做運動了
床上台台腿也很容易做
又舒服...正

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跳鄭多燕的默默中槍(滾地

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有那麼好好的事情就好了...
感覺不太可能...
如果那麼容易瘦
世界上就沒有胖子了啊//哭

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感覺不太有效果耶...
不是的話看奧運比賽的時候就可以瘦好多公斤喔
哈哈 .. 不過挺有趣的

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有點難以理解呢
而且要作到文中受試者觀看慢跑影片時,肌肉交感神經活動會增加,如同自己在跑步一樣,會增加心跳、呼吸、血流與排汗情形。
那我想觀看恐怖片會比真的看運動影片其心跳、呼吸、血流與排汗來得更加明顯吧?
話說有人研究過看鬼片能減肥嗎?

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哈哈,真的吗??
要试试看了。。。哈哈

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感覺跟憋氣減肥法是一樣的道理,
但好像只是會很快變熱而以,
不運動的話,肉都是鬆的,也不好看啊

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