[中菜] 海膽南瓜羹

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海膽南瓜羹，是一道清熱消炎，健脾強腎，舒筋活血，滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美，富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等，屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。海膽南瓜羹怎麼做？下面就用圖示的方法，一步一步演示下海膽南瓜羹的做法：
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟一：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  r7 Y- z. S1 t( O5 n5 R
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　　主要原料：海膽10只、南瓜500克、淡奶油30克、雞高湯500克、海鹽5克、胡椒粉2克。☆夜玥論壇ק2 I# @5 w' t+ f! W

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　　海膽南瓜羹的做法，步驟二：
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" H9 F" }  U: A' {8 ~; |www.ds-hk.net　　用剪子剪開海膽的外殼，小心地取出海膽黃。☆夜玥論壇ק# D7 }8 \$ j- h9 ?& U$ p, A$ R# s6 Y) K/ o
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( e. I2 ]& N9 v, P9 Gwww.ds-hk.net　　海膽南瓜羹的做法，步驟三：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ p( M7 i- U' e& u7 `" }, ~

8 n- K% P8 }/ U/ k0 |( N4 j' U, k☆夜玥論壇ק　　南瓜沖洗乾淨，去掉南瓜籽，切成塊，上鍋大火蒸20分鐘。
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* F8 s/ S2 T& T  X0 Y☆夜玥論壇ק　　海膽南瓜羹的做法，步驟四：
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2 V7 W" g$ C! K* {" r/ X+ A# E" g# T　　蒸好的南瓜取出，用勺子壓成南瓜泥。
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' G7 P0 r& A" K5 H) {　　海膽南瓜羹的做法，步驟五：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. @* D' P" v) b& I+ w

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8 t6 U8 ^. w6 \- s; ~0 q☆夜玥論壇ק　　海膽南瓜羹的做法，步驟六：
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　　煮開後，加入海膽黃，再次邊加熱邊攪拌煮沸。
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- p6 l. O/ r6 b% R$ j+ w9 l海膽南瓜羹的做法，步驟七：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( Y. k2 e3 q3 F0 e% \" @  v

& M! ]' ]! A( g0 D4 d) I8 `☆夜玥論壇ק　　最後加入海鹽、胡椒就可以了，也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。