[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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6 ~) {! [' @( {# s3 `! z7 P　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：
  w6 n" O# N' f3 v5 l+ J6 a( c·大杏仁100克www.ds-hk.net1 I2 o$ r2 ^8 E% y* P, u+ ]
·開心果100克
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3 ~6 r  i2 p) A1 ?·酸牛奶600克☆夜玥論壇ק9 F$ m- f; Q$ O9 _; ]! F* g
·淡奶油50克
! Y! X3 k* i" i/ Z2 m. X☆夜玥論壇ק·冰牛奶200克☆夜玥論壇ק& o" x! x. v2 N# Q
·檸檬半個
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主料：大杏仁、開心果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 s0 g6 f- h5 N
香料：酸牛奶
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" L5 v3 j1 a4 f% b9 Y; ?2 Z☆夜玥論壇ק工具準備：湯鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; K$ c" L- r& Z1 G, O3 Q
種類：甜品
1 }- M, D0 I+ b3 p) c4 z- ~! v# O) y4 R風味/料理：法國菜
  s0 m: |: B! n( }( mwww.ds-hk.net準備時間：20分鐘
# G) T* H' B0 Q" {2 B# s; H烹製時間：40分鐘www.ds-hk.net; U$ U* c# z6 e5 \+ s
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. G1 f  |$ g0 U! I# F$ k. c. y+ d) L☆夜玥論壇ק作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- p& ^* W/ {# ^5 m
　　1、開心果去皮備用；www.ds-hk.net/ `( Q7 u0 _: J3 J/ C

; o4 a0 @0 x, k% J* T$ h  ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　2、檸檬擠汁備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 U4 q% S0 V2 \; E% X5 I
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　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；
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　　4、桃子切塊備用；
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# d# y1 X3 ]! dwww.ds-hk.net　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 t+ E# W" K! J8 {+ q

$ U$ Z0 R- H  y* p- h  J8 A  ^* bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 H% |0 o* M* k
小貼士：☆夜玥論壇ק" N. Z5 H1 A0 \; l2 b- Z3 k5 s5 A
　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" b  P. f2 |+ z/ p
　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* A+ E0 ~; I/ G" I9 K0 L
　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。