[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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# n. R, U6 Q" W( v4 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：
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香料：酸牛奶bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 S% H- ?) m' E- l! F* h7 }
調味料：淡奶油
2 y* T, p' f! o2 e- i1 p' k☆夜玥論壇ק工具準備：湯鍋
* ]! @- }9 I/ c2 Y" a☆夜玥論壇ק種類：甜品( |6 b( W2 Z: ]& p
風味/料理：法國菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 U. L; b7 u" G1 G; J1 S. u/ ?( g% p
準備時間：20分鐘
. H; j: c, m" Q, ]) d: ^0 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區烹製時間：40分鐘
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　　1、開心果去皮備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" J% Y! F( w  [' V! |+ A

; Q! s) D9 E& K  H! Z) `　　2、檸檬擠汁備用；www.ds-hk.net% F8 T$ s, b6 s, _
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　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；
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　　4、桃子切塊備用；
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　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；
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小貼士：www.ds-hk.net7 M4 @5 l0 V9 C8 J9 D
　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。
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　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。