[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：
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·開心果100克
5 t& R0 ?5 V4 g) P& m·桃子100剋剋
& r0 {8 a0 y2 p- ^9 E% ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源·酸牛奶600克☆夜玥論壇ק  M( b6 M# Q/ z
·淡奶油50克www.ds-hk.net! F0 z% s9 d* B. h
·冰牛奶200克
) x" u- E& v/ [+ g, [0 z, L$ nwww.ds-hk.net·檸檬半個
4 z# d1 C, ?5 S4 P+ a% p, K4 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' {; U) z$ c% V: w# w) B. H
主料：大杏仁、開心果
8 V/ L( R/ u3 c9 G' J% @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香料：酸牛奶
7 l7 u0 X0 }0 b8 J( b# i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料：淡奶油
  }! t( r6 ]  R/ c5 k/ [☆夜玥論壇ק工具準備：湯鍋
. v* L5 ?" t3 B! \) ~0 ]' \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源種類：甜品9 U0 J, `/ n, e' q5 L7 X4 t2 `8 f7 ?; R
風味/料理：法國菜- G) j' X8 T/ {' L" U/ a
準備時間：20分鐘
1 f3 q& W$ \( C2 X( h, x. @www.ds-hk.net烹製時間：40分鐘
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作法：2 t) b5 a7 U4 q( F  X
　　1、開心果去皮備用；7 Z7 ~* C) h( V: h
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　　2、檸檬擠汁備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! E; p3 G4 ?, J8 k' a2 K5 g

: H3 w- @9 `7 K) y4 r' R" S% X: O' Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；
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　　4、桃子切塊備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 q) H8 X4 L$ @8 Z: S2 e' G7 ^
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　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( X' z" G8 ]7 K* [" d
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　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" h( C9 D* \: M: T! @* f# l
小貼士：
6 C, W( U/ }4 C' b* P0 ~8 p& J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。
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- ^$ @+ t+ Q7 }& ]7 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。