碧綠斑球
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【材料】：
( s# H) Z4 D5 W' m( a石斑魚肉 ... 190公克 1 S' ]' k" I# J5 b
青花菜 ... 300公克
0 X* |& d& X. ?# {4 ^5 P q/ ^油 ... 1杯
) m% |; S9 s! J, j6 f: D水 ... 2杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( [) q6 h0 J; a0 n0 u) d) \
A 料0 t3 I/ b x2 P* w, B/ b
洋菇 ... 2朵
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薑 ... 少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ @6 {3 G* V9 E- Y% K. d4 g
蒜頭 ... 1瓣bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' T8 s+ h/ X. a2 U; p4 d
B 料
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味精 ... 1/8小匙
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, U) @) n" z( e, [6 v# N1 c☆夜玥論壇ק太白粉 ... 1/8小匙
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糖 ... 1/2小匙
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太白粉 ... 1/4小匙
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【作法】： ☆夜玥論壇ק8 \: c# q. \; T6 |/ G+ D
石斑肉切3x2x1公分塊狀，加入B料拌勻；A料切片。. \1 v5 ^ D8 j
煮滾清水，放入青花菜及C料，稍燙即撈出，湯水留用。
: f2 i& l( ~+ t$ Y. E0 v5 V5 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區燒熱油1/2小匙，加入青花菜及Ｄ料，炒熟盛起，舖盤邊。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 K+ [- Q6 s9 x) b9 W W
鍋中入油燒至6分熱，放入斑塊，炸至5分熟時撈起；再放入前述湯水中，加入A料及Ｅ料，煮約2分鐘後撈出，瀝乾。
1 [% u1 U0 A! Zwww.ds-hk.net鍋中留油1小匙燒熱，放進斑塊、上料及Ｆ料一齊拌炒，淋下G料勾芡炒勻，即可起鍋。
: A& [3 A. ?) `' j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區先將斑塊放盤中，再擺上A料，與盤邊青花菜白綠相間，色澤美觀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. d3 x# k: X i2 U4 @
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