[中菜] 白灼雙魷

【材料】：
7 F( d. E6 T. ], E4 |  @: d8 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區新鮮魷魚 ... 370公克 www.ds-hk.net+ f/ d- g8 {1 f  K
吊片 ... 220公克
. D' k% a" ?- N豆芽 ... 150公克 www.ds-hk.net5 V, N" I# x+ O+ S4 m
油 ... 2大匙
8 `0 x" H2 \9 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水 ... 4杯
8 L7 o$ b' [; `( R% g4 V7 Q☆夜玥論壇ק米酒 ... 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. n( T" t3 }, C* D& U, o
蝦醬 ... 適量(或生辣椒)2 M# j* C# g$ Q. {5 r% Q
A 料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" R3 i' h6 c% p; x
紅辣椒 ... 1根
9 q, T& j4 s- q' ywww.ds-hk.net薑 ... 少許☆夜玥論壇ק$ e2 O$ H. Y/ g4 C5 F0 J
蔥 ... 2根bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; J. L2 |- s( P- U, v+ F2 ^
B 料www.ds-hk.net( u' D; E/ G9 c6 ~( f
鹽 ... 1/4小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 U5 P& e, |0 k9 q) p6 V1 j- u
味精 ... 1/4小匙
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  _. Q) d/ }. F, m8 w3 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醬油 ... 1大匙
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2 j; r+ O8 f5 f5 F: X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區將鮮魷及吊片的頭部、內臟、衣膜去除，洗淨後，在肚的內面切十字斜紋，再直切成兩半，分別切3x4公分的斜片。
+ C1 ~% H: S0 m; ]7 s3 @/ E3 t2 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豆芽摘去頭、尾；A料切絲，一起放入鍋中，加油１大匙同炒，至熟盛盤。
0 R9 q9 B* f8 u1 T0 V1 x2 J% Y清水煮滾後放入雙魷，燙煮到呈捲筒狀即撈出。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) }5 V9 I& I5 c1 f6 g
鍋中倒入1大匙油燒熱，再放雙魷，以大火快速拌炒，最後澆上酒，即可起鍋置於銀芽上。! l' c) [* F5 V- S6 N
另附上一小碟蝦醬(或生辣椒)作蘸料即可。
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1.灼的烹調方式，火候要猛烈，以保存菜的原味，具有鮮嫩爽脆的特色。
+ f2 v7 @* A1 ?: X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.十字斜紋即淺紋，稱「陰陽花」。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 B2 B. F' D! b/ X" q
3.這道菜所含膽固醇極高，高脂血症患者不宜。
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