[中菜] 鮮魷豆腐麵

www.ds-hk.net, h5 X& l3 b1 \3 g( i
☆夜玥論壇ק. C5 K! G- _9 t) E
【材　 料】
* m% l# a  g0 K" m+ m- w! |) jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
) V1 l( J0 K) f) b( ^, ]; Y" R☆夜玥論壇ק廣東炒麵 150公克
5 R2 ?, a% m* i: l5 r7 A, z! F透抽 1條 www.ds-hk.net% n6 U4 _6 o0 I
大四方油豆腐 1塊   N6 v! k( k  b' W) L3 o
洋蔥 20公克
8 e, l7 I- e' @* I( Gwww.ds-hk.net青江菜 60公克 www.ds-hk.net$ l; ]7 g7 n0 |+ R. k/ H$ e$ v
蒜末 1/2茶匙
8 D0 u& ?- t) R$ R" i7 `$ ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅蘿蔔片 15公克
9 G, o, J0 T1 Z1 t8 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源太白粉 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! y; N& A0 K" n3 f: M2 ]
水 200㏄
" Q& G/ m$ i( H! F7 C  s☆夜玥論壇ק【調 味 料】
% z. n0 A5 w8 l# b+ V; ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
+ U/ {* U- D3 v9 N! W, b; {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蠔油 1大匙
% s9 g8 ^( z6 [% [) o* _2 ^4 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 1/4茶匙
, x. l' [3 t. C/ pwww.ds-hk.net糖 1/2茶匙 www.ds-hk.net5 d4 u4 b$ _- {9 F) \1 C5 s, y

8 Y6 }& ~# V, Q9 M2 u. lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　 法】
+ ^! D, N  \  ~/ Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ^  e2 {' r3 \3 W# n
1.透抽清洗乾淨切花；油豆腐切8小塊汆燙；洋蔥切片；青江菜洗淨切段；廣東炒麵用滾水過軟撈出放涼，備用
: n( D' A6 n$ n0 g% c www.ds-hk.net* _( ]0 E5 H/ ?7 \
2.取鍋加熱後倒入100㏄沙拉油，放入作法1的廣東炒麵，以小火慢煎至兩面酥脆盛出瀝油，置於盤中備用。www.ds-hk.net; f: ~/ I  {9 U+ r$ b7 s

1 x9 E6 `, X+ Zwww.ds-hk.net3.取作法2的原鍋放入蒜末爆香，放入作法1的透抽片炒1分鐘，加水與所有調味料，再加入洋蔥片、油豆腐、紅蘿蔔片以中火煮滾，放入青江菜，待滾後加入太白粉水勾芡。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' B/ x9 U8 U0 O1 q, D! B# }

3 |- I. ^( V0 X, r☆夜玥論壇ק4.將作法3的材料淋至作法2的廣東炒麵表面即可。