[中菜] 荔枝魷魚捲〔已檢〕

【材料】：
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, @4 K5 k9 m* U( x1 [- `☆夜玥論壇ק豬上肉 ... 75公克(絞碎) ☆夜玥論壇ק7 S$ }& |( ^8 U: J" E! P. n
油 ... 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 }# j, Z3 y" F: A! o4 [+ z
太白粉水 ... 1大匙
. x. F5 y1 E- }8 ?5 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源A 料
$ u+ X. t& [6 I0 R  @  U2 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源酸菜心 ... 40公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! n0 U8 g" K  U0 d" x$ S: Y) R3 @
辣椒 ... 1根
2 S1 T4 t5 Z1 @% H; A☆夜玥論壇ק薑 ... 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ m# x1 w* E- K1 i- J
蒜頭 ... 2瓣- o, b% ~- I9 a% l. b( l
B 料www.ds-hk.net. u* q3 h2 \1 h3 J' r0 |
味精 ... 1/8小匙
7 \  y' I: L% ~. f, v& g- _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醬油 ... 1/2小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( A( [. D. d- W6 y  |1 A
米酒 ... 1/2小匙
. J+ @+ w2 _1 ]醋 ... 1/4小匙
6 I" b  k& o8 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區高湯 ... 1小匙
/ T4 s8 e0 x& D! FC 料www.ds-hk.net  y* h9 m8 B- u( H. g9 w
蔥 ... 1根(切花)☆夜玥論壇ק( ?  Y7 S0 e! Z& n1 \+ \- J
麻油 ... 1/4小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; d! _% T: P' m; d9 d
辣油 ... 1/4小匙
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0 V6 i; e5 T; e" j☆夜玥論壇ק
. Q8 C! S8 R. ~8 A0 [- ]% R( k8 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【作法】：  " }1 |- b0 e1 b8 i4 @* h! |
1.魷魚泡開，在內面以斜刀切十字交叉斜紋(每刀深入肉部2/3處)，再切5x3公分片；A料剁碎。* _; k. r- o: Y7 y& A( A
2.起油鍋，放入豬肉末略炒，再加入A料快速拌炒，續加B料炒勻煮滾開。; U- e7 J$ o- |. `7 O8 r/ v
3.放入魷魚片，緊蓋，燜煮1分鐘，淋下太白粉水芶芡，灑下C料炒勻即可。☆夜玥論壇ק& r- p9 o& T3 M9 \6 Q- {5 S
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1.因魷魚切花刀，燙熟後捲起，外表似荔枝，故以荔枝取名。
* t  J8 ~! g& G☆夜玥論壇ק2.魷魚每100公克含膽固醇180毫克，高脂血症患者不宜多吃。
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