番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
無~ 您是第1079個瀏覽者
材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% V ~4 G5 ^' I9 m5 j) q
大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊（2盒）、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* R, b) A% g" c: S* L- M
作法：www.ds-hk.net) H+ ] M9 i' w) b" E: I
1.以雞骨熬高湯，加入整根蔥白熬煮調味。☆夜玥論壇ק$ ?( Z7 Q3 T% G3 q4 {
/ L5 u: K( Y' h% m+ T d' \' xwww.ds-hk.net 2.杏鮑菇洗淨切塊後，先放進滾湯熬出鮮味，再放進番茄，最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。www.ds-hk.net% V) y3 L2 {6 J2 N& Q
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ e, W& m; h7 I0 u
3.盛碗後，再加入少許蔥末。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ G+ l8 K% C, R8 f3 C3 A
營養分析：
' Y! x. u& k( ~ (1人份)：熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫 克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克www.ds-hk.net8 r: L$ e8 h8 \! Z# F* I6 K9 g, M
www.ds-hk.net/ K0 n/ ]4 R6 u4 `- x, b2 G
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
