燒牛腹扒伴墨西哥薄餅〔已檢〕
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材料 ' z2 u) _* O/ [: |' n+ q
牛腹扒1件（400克）9 D+ _. @6 M0 Y$ w
墨西哥薄餅 8片
( a0 R1 D9 d3 j6 a) |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 適量
* o, r: S8 j6 d( E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡椒粉 適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* t) y8 k; x+ \' ?+ o2 }7 ?
☆夜玥論壇ק B2 F# k/ Z; `' e1 B8 m
拌食
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! d$ n/ L; z% v牛油果醬 適量9 \8 c% Z+ q6 I1 E% o& [
" b7 W. M( m! }) z3 Y' a& ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製法
5 V7 z1 i( S& k- L6 G1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。
- \5 o7 w5 e. ]' T y! t8 Z9 f/ H Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& p1 e7 @3 I3 E4 m+ q1 z+ j8 M& F
3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。www.ds-hk.net3 r6 Q1 D" x0 }+ m
4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。
5 z! i" f: A) f1 D; {5 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。www.ds-hk.net- w( V3 ]7 q& F( \# W/ z7 E4 W/ w( e6 d
2 u/ ^+ f4 X, f4 a, rwww.ds-hk.net調味 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 j9 a. z; ~1 k# M* c
醃料
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乾百里香 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 |( a" Q/ Z* w
乾阿里根努 1茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) ~0 b2 A8 d" H0 W4 b g0 U
軟黃糖 1茶匙☆夜玥論壇ק+ l5 M, s0 W6 Y+ _
乾葱（剁碎） 1粒
9 V2 f, f( u' Z0 y* \! R6 R8 N橄欖油 3湯匙
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:32 編輯 ]
