蜜糖菠蘿牛仔骨

牛仔骨 - 400克
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麻油及胡椒粉 - 少許☆夜玥論壇ק- ]  j' Y6 l+ B" n

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; J# x% h! B1 Mwww.ds-hk.net1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" B- w$ x4 M8 _& N7 b
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  
+ i$ v' q6 ?- V6 X; o  y9 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
  v8 \. _- b, J# g$ kwww.ds-hk.net4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
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