[中菜] 翡翠太極海鮮羹

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材 料 ：
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' Y5 ]$ L5 J& h. e2 E☆夜玥論壇ק帶 子 100 克
) ]; V3 s! D2 bwww.ds-hk.net鮮 蝦 100 克
6 {* s3 ?3 P; `2 G4 X蟹 肉 50 克' e( k2 T( u7 a  e9 \; y8 ~1 r
菠 菜 50 克
  s' {7 W9 I/ ]' _8 C. Z( a- bwww.ds-hk.net蛋 白 3 隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: |0 h: f6 I3 L! M0 Z: H( G8 y
上 湯 1000 毫 升' S7 {4 g- o, E6 n6 d
粟 粉 3-4 湯 匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( t  t  {& O3 e8 G: Q" R, s7 F$ d
錫 紙 1 張
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+ i! d& K/ U# r8 |2 f& b$ R  G, y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調 味 （ 鮮 蝦 ） ：
8 k3 o+ ^4 y6 }+ a鹽  適 量☆夜玥論壇ק1 g" X! e( s2 K8 D' q' N4 G
胡 椒 粉  少 許www.ds-hk.net& H; l) N1 T7 L/ I& w
粟 粉 1 茶 匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' h+ v% c3 ~& o) t% P& _
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: w# J, v% [* G2 X" G8 swww.ds-hk.net1. 鮮 蝦 去 殼 、 剔 腸 ， 用 少 許 粟 粉 清 洗 ； 然 後 加 入 調 味 料 醃 10 分 鐘 。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: I# u; s/ M7 W
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2. 帶 子 及 蟹 肉 洗 淨 ， 瀝 水 。
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7 |( z+ F5 ^9 {9 C& r/ pwww.ds-hk.net3. 菠 菜 洗 淨 ， 然 後 放 入 熱 水 內 煮 至 軟 身 ； 用 攪 拌 機 打 碎 ， 待 用 。
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4. 將 薑 絲 放 入 1 湯 匙 熱 油 內 爆 香 ， 加 入 海 鮮 ( 蝦 除 外 ) ， 倒 入 上 湯 ， 煮 至 大 滾 後 ， 加 入 粟 粉 水 ， 不 停 攪 拌 至 厚 身 。
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) y7 j1 l6 Y0 c9 Pwww.ds-hk.net5. 加 入 鮮 蝦 ， 再 煮 約 5 分 鐘 。
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5 I8 k* n! Q# g* @6 X4 R3 N☆夜玥論壇ק6. 將 湯 羹 分 成 2 份 。
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7. 將 菠 菜 茸 加 入 其 中 一 份 湯 羹 中 ， 不 停 攪 拌 ， 大 滾 後 以 鹽 調 味 。
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, S( a5 E- ^4 T" _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8. 打 勻 蛋 白 後 ， 徐 徐 拌 入 另 一 份 湯 羹 中 ， 不 停 攪 拌 ， 大 滾 後 以 鹽 調 味 。
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4 C) `! _/ b( h; wwww.ds-hk.net9. 將 長 形 錫 紙 扭 作 S 形 ， 放 在 湯 碗 的 中 央 。
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; m7 ^4 A* m! I☆夜玥論壇ק10. 一 邊 加 入 菠 菜 海 鮮 湯 羹 ， 另 一 邊 加 入 蛋 白 海 鮮 湯 羹 ； 然 後 小 心 把 錫 紙 取 走 即 成 。
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