海鮮時蔬沙拉1人份

材料: 1.挪威鮭魚30公克www.ds-hk.net8 U0 ]. L  ?- x( N; B
2.生菜葉1棵bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( Q) l# s, U, ^" z; L6 P
3.紅甜椒15公克
/ ~  N) s% E) g" @0 l$ \2 M4.黃甜椒15公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# t: z2 l; ^5 {! v
5.青椒10公克
/ \/ _. W8 v$ ?9 u  P) X# rwww.ds-hk.net6.洋蔥10公克
. r' a$ r  r* j. V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7.淡菜3粒最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# O1 @6 a$ r9 P8 u: a( W( ~1 W3 n
8.草蝦仁4隻www.ds-hk.net0 d$ B: C0 _, `8 A
9.蟹腿肉10公克5 \6 d9 g5 `5 I, y
10 油醋10㏄   ☆夜玥論壇ק5 @1 K2 y% b. s

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做法: 1.將三椒切丁，洋蔥切碎，略炒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 e3 C6 b; g* [2 x* u3 u
2.海鮮料切塊川燙帶涼後拌入1.料和油醋。www.ds-hk.net9 n; ^) A( n' e
3.生菜葉洗淨鋪盤，拌好挪威鮭魚放上即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& N9 ?" b" C1 d: X7 z
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保健小語： 以上風P謝主鷐鷇q皆很低，高纖低膽固醇健康飲食，溫和且不刺激的口味調和，夏季於心情低落、爆躁，降低減肥壓力，穩定情緒。
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