[甜品] 橙片芭菲

非常清爽的早餐，卡路里只有 286大卡，含鈉 169毫克，有充足的碳水化合物，亦有蛋白質和纖維，飽肚又美味。
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" Y; Q  ~, Z/ P+ \0 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻
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6 Z6 X! O/ i0 Q- C% T  H# u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法
- D; t; E# c, n" k- E2 P! b! N3 ewww.ds-hk.net1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。
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2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。www.ds-hk.net+ I6 I" G( J1 S

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5 T3 R& q  C: Y- I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區龍舌蘭糖漿較冷門，要去較大型西式超市才找到，不妨用蜜糖取代。