[甜品] 橙片芭菲

非常清爽的早餐，卡路里只有 286大卡，含鈉 169毫克，有充足的碳水化合物，亦有蛋白質和纖維，飽肚又美味。☆夜玥論壇ק; _. y6 w. C3 q1 F% a

( I1 \, _% ]% o4 t+ V( v' mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料
" ^7 U; c* P3 u9 }7 L& J# Hwww.ds-hk.net橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻
' z  f3 ?' [* `; nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net9 }7 ^3 Q3 `  X. t* f
做法
2 m) R. W' w9 K# S1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 t2 T. A4 }- p( i/ x5 I

+ U8 P# k1 q2 b" |& s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。8 @6 o' i. P, Y  T. [8 v  _9 W- C) C

- A% g" ^. k- a挑戰後感
, r1 L9 W/ j" L% W2 o% D- s" Zwww.ds-hk.net龍舌蘭糖漿較冷門，要去較大型西式超市才找到，不妨用蜜糖取代。