[小食] 鮪魚歐姆蛋〔已檢〕

(2人份)
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, [, L2 r  o# W1 H0 P: y, D4 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:蛋2個、牛奶半杯、洋蔥丁適量、青椒少許、鮪魚罐頭半罐
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% h4 s( l9 r3 u6 d. C. i  y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:
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1.將蛋、鹽及牛奶放入碗中拌勻，需拌至表面稍微發泡，大約5分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. N5 q% b, z  ]0 p& D: b

  U& |" u1 J& W3 `1 a7 W2 n3 u! ^2 _☆夜玥論壇ק2.取1小匙油小火熱鍋，放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% D. l" q3 x+ z4 W0 x, I, W8 q/ g

4 \3 [2 M9 i* j" `- Z4 wwww.ds-hk.net3.再放1匙油小火熱鍋，將蛋汁放入鍋中煎，待正面稍微凝固後翻背面煎約10秒盛起。
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4.蛋皮裝盤，平均放入步驟2的鮪魚餡料後捲起，切半後，再淋上番茄醬即可。
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:46 編輯 ]