[小食] 鮪魚歐姆蛋〔已檢〕

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食材:蛋2個、牛奶半杯、洋蔥丁適量、青椒少許、鮪魚罐頭半罐
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調味料:鹽少許、番茄醬適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" X  @4 k& J! g+ _% {8 A
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做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! ~- C: L1 q, [8 P- u" I+ Z4 m7 f

1 _- w! G& K1 {2 W1 [: t7 R/ O, J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.將蛋、鹽及牛奶放入碗中拌勻，需拌至表面稍微發泡，大約5分鐘。☆夜玥論壇ק4 R! o% A7 r0 _* z1 n. _+ L
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2.取1小匙油小火熱鍋，放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。www.ds-hk.net; g& }+ @: \0 k0 J0 j; ~% w% T
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3.再放1匙油小火熱鍋，將蛋汁放入鍋中煎，待正面稍微凝固後翻背面煎約10秒盛起。
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- H# X( D/ v2 ~! H1 ?0 w' t☆夜玥論壇ק4.蛋皮裝盤，平均放入步驟2的鮪魚餡料後捲起，切半後，再淋上番茄醬即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; p0 w' K) U6 M# X( s7 ]

( z/ E! H' L: R" M  l. w[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:46 編輯 ]